遇到這些不好好吃飯，
如果不是健康原因，
那問題的關鍵就是沒有建立起良好的飲食習慣。
想擺脫求著吃、追著喂的情形，
不妨試試下面的方法：
寶貝五、六個月開始， 給她營造家人一起進餐的氛圍， 暗示孩子：看， 我們在吃飯， 沒有人亂跑， 沒有人做其他事， 全家人相親相敬、香甜進餐。 孩子九、十個月時， 餐桌旁給他一個固定位置， 媽媽只是注意確保他不抓翻飯菜被燙到。 我們和他各吃各的， 這利於他觀摩我們如何用勺和咀嚼。 1歲左右， 寶貝們可以已經能握著小勺自己吃飯了。 記得寶貝2歲多的時候， 每當我們說“吃飯嘍！”， 他都會歡呼雀躍地跑向廚房， 幫忙拿碗筷， 還會招呼爺爺奶奶來吃飯， 然後爬上放在大椅子上的小凳子， 拿著筷子安安靜靜地等待開飯。 大約是他2歲半時， 有一天， 當他努力地用筷子從盤子裡連夾帶挑地夾起一根菜時， 他站在椅子上大聲地說“我是大人啦，
吃飯是他童年快樂的一部分。 “如果孩子沒有營養問題， 只是因為不好的習慣而不好好吃飯的話怎麼辦？”問題的關鍵是需要全家人的統一， 如果我們給孩子很多理由， 什麼“孩子太小， 別為難他啦”， “長大了以後自然就好了”等， 那就要在他真正長大的過程中， 有足夠的耐心和承受力， 同時沒有任何怨言。