被化雪天氣凍得直跺腳的時候,
裹著大衣的美食君正想著一會兒火鍋要咋吃……
比較偏好清湯底, 醬油、花生醬、香菜末拌成蘸料,
告訴你, 新鮮豆腐冷凍後會產生一種酸性物質, 而這種物質能夠分解人體積存脂肪。
所以, 吃凍豆腐還能減肥呢可謂營養、好吃又吸脂!
那凍豆腐是怎麼做的呢?
三種方法學起來~
自 制 凍 豆 腐 · 方 法 一
食 材:
嫩豆腐、鹽、水
做 法:
1. 嫩豆腐沖洗一下控水, 切厚片;
2. 適量鹽融入溫水中, 放入豆腐塊浸泡半小時;
3. 撈出, 清水過兩遍, 瀝幹裝進保鮮袋or容器中, 入冰箱冷凍即可。
小貼士:鹽水(沒過豆腐)浸泡過的嫩豆腐會更緊實, 煮、凍起來不易散
用鹽水泡過再凍, 是用嫩豆腐做凍豆腐很關鍵的一步。 老豆腐也是可以照這個方法做凍豆腐的。
可朋友告訴美小苦工,
北方做凍豆腐, 都是要先煮一煮or蒸一蒸的~
(證實她是不是個正宗北方人的時候到了!)
自 制 凍 豆 腐 · 方 法 二
食 材:
老豆腐、鹽、水
做 法:
1. 豆腐沖洗一下控水, 切厚片;
2. 蒸鍋添水, 蒸屜刷油(防粘連), 碼入豆腐, 開大火蒸;
3. 上汽後轉小火蒸20分鐘後關火取出放涼, 入冰箱冷凍即可。
小貼士:
嫩豆腐也可以這樣操作~
不管是嫩豆腐還是老豆腐,
甭管賣相,
用方法二做出來的凍豆腐,
絕對都是好吃的凍豆腐。
還有個煮一煮的方法~
(北方小夥伴看完可以發表意見啦!)
自 制 凍 豆 腐 · 方 法 三
食 材:
豆腐、鹽、水
做 法:
1. 豆腐沖洗一下控水,切厚片;
2. 鍋中放水加適量鹽,放入豆腐,水開後再煮1-2分鐘關火;
3. 過涼瀝幹後,裝好放入冰箱冷凍。
小貼士:
簡單快捷,但操作不小心的話,豆腐容易破損。
三種方法,嫩豆腐、老豆腐都適用。冷凍後成品如上圖呈黃色,想吃的時候,提前取出解凍就行,非常方便。
冬天燉菜、涮火鍋,凍豆腐絕不能少~蜂窩孔裡吸滿湯汁,再咬進嘴裡的感覺實在妙不可言!
小苦工友情提示,不管老嫩,蒸過再凍做出來的凍豆腐孔洞,可比泡鹽水or直接凍的大得多哦!
而三種方法中,用嫩豆腐做出來的口感都比較軟。就小苦工個人而言,比較愛吃用老豆腐做的。
不過方法都在這兒了,不妨老、嫩豆腐,都做起來試試,總有一款是你的菜!
食 材:
豆腐、鹽、水
做 法:
1. 豆腐沖洗一下控水,切厚片;
2. 鍋中放水加適量鹽,放入豆腐,水開後再煮1-2分鐘關火;
3. 過涼瀝幹後,裝好放入冰箱冷凍。
小貼士:
簡單快捷,但操作不小心的話,豆腐容易破損。
三種方法,嫩豆腐、老豆腐都適用。冷凍後成品如上圖呈黃色,想吃的時候,提前取出解凍就行,非常方便。
冬天燉菜、涮火鍋,凍豆腐絕不能少~蜂窩孔裡吸滿湯汁,再咬進嘴裡的感覺實在妙不可言!
小苦工友情提示,不管老嫩,蒸過再凍做出來的凍豆腐孔洞,可比泡鹽水or直接凍的大得多哦!
而三種方法中,用嫩豆腐做出來的口感都比較軟。就小苦工個人而言,比較愛吃用老豆腐做的。
不過方法都在這兒了,不妨老、嫩豆腐,都做起來試試,總有一款是你的菜!