文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
云云自從在去年10月份誕下寶寶之後， 和家裡人就沒有睡過一天的安穩覺。 寶寶簡直太不好帶了， 晚上不睡覺， 還總是愛哭， 無論怎麼哄都不行， 真是把云云折磨的夠嗆。 看著自己日益擴大的黑眼圈， 和慢慢爬上眼角的皺紋， 云云心裡都快要崩潰了。
之前看著朋友家的寶寶又聽話， 又懂事， 不哭也不鬧， 為什麼自己家的寶寶這麼不好帶呢？云云也一直在這個問題上糾結著。
其實， 寶寶出生後愛哭鬧， 脾氣不好， 和孕期媽媽做的事是分不開的。 很多媽媽都覺得孕期不用太大驚小怪， 自己怎麼開心怎麼來， 但這樣很可能就會對胎寶寶出生後的性格、脾氣造成一定的影響。 所以， 准媽媽在孕期最好不要做這3件事。
1、孕期孕媽媽挑食
胎兒所需的營養， 都是依靠母體供給的， 如果孕媽媽挑食、偏食， 攝入的營養元素過於單一， 就會導致體內缺乏某些營養物質和微量元素， 從而造成營養不良， 使妊娠合併症增加， 如貧血、骨質軟化症等。
胎兒還可能會因為缺乏一些營養元素， 而造成大腦發育不良， 出生後智力低下；體型瘦小， 體弱多病難餵養；偏食的孕媽媽產後出血也會較多，
建議：孕媽媽應均衡飲食， 多吃些清淡有營養的食物， 在寒冷的冬季可多喝一些鮮湯， 比如魚湯、蔬菜湯等， 都是會有利於胎寶寶發育的。
2、孕期孕媽媽熬夜
孕媽媽愛熬夜， 對自身和胎兒的發育都是很不好的。
並且， 在孕期， 媽媽和寶寶是一體的， 是心脈相連的， 媽媽熬夜， 也會打亂胎寶寶的生物鐘， 讓胎寶寶在媽媽的肚子中沒有正常的作息時間， 等到寶寶出生後， 就會容易形成愛哭、煩躁、焦慮的性格， 而且以後也容易形成不好的作息習慣。
建議：孕媽媽應保持好的作息規律， 避免熬夜， 儘量少去一些喧嘩吵鬧的場所。 晚上睡覺之前可以泡泡腳， 聽一些舒緩的輕音樂， 找尋一種讓自己舒適的睡姿， 都會有助於睡眠的。
3、孕期孕媽媽情緒變化
當母體情緒變化時， 能夠激起其植物神經系統的活動， 所以由神經系統控制的內分泌腺， 就會分泌出多種多樣的激素。 這些激素可以經過血液迴圈進入到胎盤， 使胎盤的血液成分發生變化， 從而刺激到胎兒的活動。
所以， 如果准媽媽在孕期有過度緊張、易發怒、焦慮、難過等情緒， 都會對胎兒的下丘腦造成不好的影響， 使得胎寶寶出生後好動、情緒化、易哭鬧等。
建議：准媽媽在孕期應保持好的心情，多培養自己興趣愛好，來轉移自己的注意力，讓自己的孕期生活變得有趣、快樂起來。
孕媽媽在孕期所做的事情，都會對胎寶寶有直接的影響，所以孕媽媽一定要保持好的生活習慣和飲食習慣，也可以在孕期增加一些適當的運動，如散步、瑜伽、游泳等，都會有助於孕媽身體健康和胎兒發育的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
使得胎寶寶出生後好動、情緒化、易哭鬧等。建議：准媽媽在孕期應保持好的心情，多培養自己興趣愛好，來轉移自己的注意力，讓自己的孕期生活變得有趣、快樂起來。
孕媽媽在孕期所做的事情，都會對胎寶寶有直接的影響，所以孕媽媽一定要保持好的生活習慣和飲食習慣，也可以在孕期增加一些適當的運動，如散步、瑜伽、游泳等，都會有助於孕媽身體健康和胎兒發育的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。