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寶寶的輔食要小心,相克的食物別一起做!寶爸寶媽快收藏

大家都知道, 寶寶輔食對寶寶的健康成長非常的重要, 既要保證品類的豐富, 還要保證營養的全面。

很多青菜、五穀類成為了寶爸寶媽們的首選,

這些食材富含寶寶身體發育所需的各種營養元素, 也是寶寶輔食食譜中經常出現的。

有些一起煮可以起到1+1>2的效果

比如:胡蘿蔔+大米=可以改善寶寶的的腸胃功能

然而, 有一些一起煮的話, 卻起到1+1<2、甚至對寶寶健康不利的效果

具體有哪些呢?

一、雞蛋

雞蛋不能與什麼一起吃呢?

1、紅薯

雞蛋與紅薯:會引起寶寶腹痛

2、豆漿豆奶

雞蛋與豆漿豆奶:會影響寶寶營養元素的吸收

二、胡蘿蔔

胡蘿蔔不能與什麼一起吃呢?

1、山藥

胡蘿蔔與山藥:影響維生素C的吸收

2、白蘿蔔

胡蘿蔔與白蘿蔔:這就是1+1<2的典型例子,

會使兩種蘿蔔的營養元素全面降低

三、南瓜

南瓜的使用禁忌是什麼呢?

1、鯉魚

南瓜與鯉魚:千萬別同吃, 會中毒的

2、油菜

南瓜與油菜:會降低維生素C的吸收

3、山藥

南瓜與山藥:裡面的維生素C就會被分解並且被破壞

四、紅薯

不能與紅薯一起的是什麼呢?(雞蛋已經說過, 不在贅述)

1、雞肉

與雞肉同食:會引起寶寶腹痛

2、香蕉

同食會引起身體不適

3、番茄

同食會引起嘔吐、腹痛等

還有比如菠菜不能與豆腐同食, 會影響營養元素的吸收。

寶寶輔食不能馬虎大意, 您知道的不能一起吃的寶寶輔食有哪些呢?歡迎評論區留言,

感謝您的分享!

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