訓練時支撐面積逐漸由大變小， 即從最穩定的體位逐步過渡到最不穩定的體位， 開始時可以在支撐面較大或者使用輔具器具較多的體位進行訓練，
例如先是仰臥位的訓練， 逐漸過渡到坐位、手膝位、雙膝跪位、再進展到立位等， 身體的重心隨著訓練體位的改變而逐漸提高， 訓練的難度也逐漸增大。
從靜態平衡到動態平衡首先恢復患者保持動態平衡的能力， 即能獨坐或獨站， 當患者有良好的靜態平衡後， 再訓練動態平衡。 訓練動態平衡時， 讓其能夠保持獨坐或者獨站時， 訓練人員從前、後、側面或對角線的位置推或拉患者使其失去靜態平衡從而誘發動態平衡。
逐漸增加訓練的複雜度再平衡訓練中先做一些簡單的坐位平衡訓練， 逐漸過渡到站立位的平衡訓練，
視覺對平衡功能有補償作用， 因而開始訓練時可在睜眼狀態下進行， 當平衡功能改善後， 可增加訓練難度， 在閉眼下進行。
因人而異， 循序漸進根據每個患者的具體情況制定適宜的訓練方案， 不可生搬硬套， 但無論何種都要在安全的前提下進行。