在學習、工作、生活的高壓時代， 健身成為眾多年輕人的發洩口， 如果你因學習工作忙碌無法定期去健身館合理健身， 那麼通過以下方法， 宅在家通過智慧電視也能體驗專業教練的健身指導哦。 讓你在即將到來的新年應酬不擔心體重~
第一款：瑜伽TV
目前瑜珈備受各種年輕女性的喜愛， 減肥、塑型還能培養內在氣質。 而瑜珈TV提供了專業的瑜珈全套教程， 從入門到高手的瑜珈視頻練習，
第二款：Keep
愛運動及減肥的童鞋想必都知道keep， 作為一款專業的運動健身軟體， TV版的Keep接入了更多適用于智慧電視使用者觀看的教程。
第三款：健身塑型
它涵蓋了瑜珈、減脂、練肌、塑形等視頻類別， 針對每個類別提供了基礎、初級、中級、高級等健身教程， 滿足了不同健身需求的用戶。 登錄帳號後首先制定健身計畫， 然後選擇要健身的教程類別。 最後就可以在電視上進行視頻健身運動。 另外， 制定並實行合理的健身計畫， 更有利於達到最初的健身目標哦。
第四款：FitTime減肥瘦身
FitTime減肥瘦身榮獲“2015年體育大生意年度最佳APP”， “36Kr Next 年度最佳健身應用”。 讓你足不出戶就能享受一流專業教練的課程， 獲得個性化的指導， 訓練動作詳解， 有效避免訓練傷害， 提高訓練效果， 把家庭變成自己的私人健身房， 在家輕鬆練出好身材。
以上推薦的健身軟體都可以通過沙發管家用戶端直接下載， 以Keep為例， 只需要輸入應用首字母“Keep”即可看到應用。