寶寶一般在經過了6個月純母乳餵養後， 就需要添加輔食了， 媽媽都會選擇增強鐵的米粉， 假如輔食添加不當， 寶寶就會出現各種各樣的問題。
一位朋友的兒子今年兩歲了， 近來她總向我抱怨， 孩子經常抱病， 胃口很差。 從前的體質都是很好的， 自從吃飯後， 體質就變差了很多。 朋友要上班， 白天都是婆婆帶的， 剛開始她還抱怨婆婆帶得不好， 婆婆不情願幫她帶了， 朋友只好辭職在家本人帶。
但是， 沒過兩個月， 寶寶還是像往常一樣經常生病。 給朋友推薦了一位兒科醫生， 就帶著兒子一起去看了。
經過醫生的檢查， 發現孩子的舌苔又厚又黃， 腸胃功用比較差， 很明顯寶寶是長期積食了， 因而容易抱病！當大夫問起孩子的飲食習氣時， 朋友說， 每天都是吃湯泡飯。
醫生說：“米飯太幹， 孩子難以下嚥， 家長們都會給寶寶的飯裡澆上甘甜的湯汁， 將湯和米飯混在一同， 變成香馥馥的湯泡飯。 固然很好吃， 但這種吃法並不科學， 常吃對孩子的健康不利。 ”
朋友很是懊悔， 自從寶寶8個月後， 為了錘煉寶寶的吃飯才能， 她每天都吩咐婆婆煲點湯澆在飯上， 讓寶寶更容易吸取。 卻沒想到， 這不只害了寶寶， 還錯怪了婆婆。
醫生繼續說， 我們吃飯的時候都要通過牙齒來充沛品味， 這一動作又刺激了口腔裡的唾液分泌， 唾液裡含有緊張的澱粉酶和溶菌酶， 能協助消化和具有殺菌作用。 而湯泡飯由於有湯水比較光滑， 容易吞咽， 經常沒有品味充沛就吞下去了。 這看似沒缺點，
別的， 大量的湯汁沖散胃液， 加上進入腸胃的食物咀嚼不夠細， 寶寶的腸胃嬌弱。 這無疑是給孩子的腸胃增加負擔， 導致孩子消化不良、構成積食。 孩子一積食， 就很容易發燒咳嗽， 乃至會導致腸胃疾病。
長期給孩子吃湯泡飯更容易造成營養不良， 而且對孩子的品味才能更是不利， 孩子遇到硬點的食品就不情願吃。 最準確的做法是， 餐前給孩子喝適量的湯， 還有把飯煮得軟一些。 當然了， 湯泡飯不是絕對不能吃的， 當孩子胃口不好， 得當吃點湯泡飯還能添加食欲， 但是不能長期吃。
為了孩子能吃得好、吃得對， 媽媽真是操碎了心。 因而， 媽媽要給孩子養成精良的飲食習氣， 要細嚼慢嚥、不不求甚解、不邊玩邊吃。