這種天氣寶寶很容易著涼的， 一不小心拉肚子了怎麼辦？不用擔心， 推薦給大家一個非常好的食療方子， 對寶寶拉肚子非常有幫助， 爸爸媽媽們可以學起來哦~腹瀉嚴重時， 宜先用稀米湯， 待病情見好再改用稠米湯。 焦米湯對寶寶腹瀉啊恢復腸功能啊都很有利的呢。
1.準備食材,大米、清水和胡蘿蔔。 如果只做焦米湯， 胡蘿蔔不用拿出來啦！
2.洗下大米
3.用濾網將大米的水份瀝乾淨。
4.將大米倒入鍋中， 不需要加油（要記得哦）， 小火不停翻炒。
5.炒至如圖這種發黃， 微焦的狀態OK了， 不用炒的太糊了， 以免煮出來發苦。
6.奶鍋煮水， 比平時煮粥多加一點水， 大概20g炒好的焦米。 水開後， 將焦米倒入鍋中。
7.跟平時煮粥一樣， 小火煮粥， 鍋蓋留道小縫， 以免溢鍋。
8.煮至焦米邊軟爛，看到米油煮出來後可以啦（大概煮了30分鐘）
9.先將米湯倒出來，我倒出來了大概100ml。介個是焦米湯啦。
10.繼續做焦米糊，米也不能浪費了嘛！將胡蘿蔔切片。
11.把胡蘿蔔放入剛才煮粥的鍋中，如果你鍋中的湯剛才都倒出去了，再少加一點水煮；如果水量還可以就繼續加蓋煮至胡蘿蔔可以輕鬆用筷子紮透的程度，大概煮十分鐘就可以了。
12.把煮好的胡蘿蔔焦米粥倒入輔食機攪拌杯中。
13.轉動輔食機。攪拌成灰常細膩的米糊糊可以啦！
14.剩餘做好的焦米晾涼後放入密封罐中，放入冰箱冷藏。每次直接取出寶寶一頓的量直接煮可以了。我這100g米一共吃了4頓。
15.有湯、有糊。先喝米湯再吃米糊。焦米湯3-12個建議每次30-80毫升，1-3歲建議80-100毫升。大人也可以吃的呢。
小貼士
焦米不要炒太久啦，不然煮出來會發苦，寶寶不喝的！
米糊我搭配了胡蘿蔔，搭配蘋果也是可以的，做法一樣的。
寶寶大一些的話，直接不打糊糊喝粥也可以的，但是考慮到胡蘿蔔寶寶不是特別容易消化，所以就打成糊糊狀啦！
焦米湯建議每天喝2-3次，一般喝3天左右可以了。
8.煮至焦米邊軟爛，看到米油煮出來後可以啦（大概煮了30分鐘）
9.先將米湯倒出來，我倒出來了大概100ml。介個是焦米湯啦。
10.繼續做焦米糊，米也不能浪費了嘛！將胡蘿蔔切片。
11.把胡蘿蔔放入剛才煮粥的鍋中，如果你鍋中的湯剛才都倒出去了，再少加一點水煮；如果水量還可以就繼續加蓋煮至胡蘿蔔可以輕鬆用筷子紮透的程度，大概煮十分鐘就可以了。
12.把煮好的胡蘿蔔焦米粥倒入輔食機攪拌杯中。
13.轉動輔食機。攪拌成灰常細膩的米糊糊可以啦！
14.剩餘做好的焦米晾涼後放入密封罐中，放入冰箱冷藏。每次直接取出寶寶一頓的量直接煮可以了。我這100g米一共吃了4頓。
15.有湯、有糊。先喝米湯再吃米糊。焦米湯3-12個建議每次30-80毫升，1-3歲建議80-100毫升。大人也可以吃的呢。
小貼士
焦米不要炒太久啦，不然煮出來會發苦，寶寶不喝的！
米糊我搭配了胡蘿蔔，搭配蘋果也是可以的，做法一樣的。
寶寶大一些的話，直接不打糊糊喝粥也可以的，但是考慮到胡蘿蔔寶寶不是特別容易消化，所以就打成糊糊狀啦！
焦米湯建議每天喝2-3次，一般喝3天左右可以了。