●經絡不通可以是有形的，
這就是腫，
常由血瘀引起；
●經絡不通也可以是無形的， 這就是脹， 由氣滯引起。
冬季疏通經絡，
讓氣血運行起來尤為重要。
下面教給大家一個“經絡擦擦功”，
在冬天出門之前，
只要一分鐘，
就會全身發熱、驅寒、幫助疏通經絡。
1、搓熱手掌
雙手合十， 搓熱掌心， 對於手掌心來說， 是位於肺經， 我們把它搓熱。
2、虎口相搓
手掌反過來， 虎口相搓， 虎口位於大腸經。 虎口的位置是合穀穴。
3、小魚際相搓
把合穀穴搓熱之後， 把手向內轉， 兩個小魚際相搓， 小魚際的位置是小腸經， 小腸經又叫肩脈，
4、搓熱手背
轉腕向外， 手背相搓， 這裡是三焦經， 三焦經主管內分泌。
這樣的話， 我們手的四個部位， 手的內外前後充分的搓到， 説明全部的經絡疏通， 氣血升發。 能起到提升體質、防寒、防感冒的效果。
快告訴大家來做“經絡擦擦功”吧， 動作簡單， 每天堅持1分鐘， 就能疏通經絡， 防病強身， 值得推廣。