都說一天之計在於晨， 早飯對於孩子們來說也是很重要的， 可現在身邊有不少的寶媽， 可能會出於各種原因， 要一邊上班一邊照顧娃等等， 所以早晨的時間也會緊張很多， 早飯就會選擇一些比較簡單快捷的方式， 來節省早晨的時間。
可是你知道嗎？一份營養健康的早餐是一天活力的很好開始， 尤其是對身體發育還處在快速階段的寶貝們來說， 早飯的重要性還是很明顯的， 就算我們再忙碌， 也不要讓孩子那麼將就， 對孩子的身體健康， 一點好處沒有， 下面這幾種早餐， 真的不該出現在我們的飯桌上。
1、 西式簡便早餐
忙碌的早晨， 如果要花上半個小時的時間在廚房， 估計寶媽們需要五六點就起床才可以， 所以， 不少寶媽會選擇在超市買好一袋麵包， 等到早上的時候， 讓孩子簡單吃幾片， 就當作早飯了， 可這對於營養需求量比較大的孩子來說， 真的合適嗎？
早飯對於一天來說都是很重要的， 營養要足夠均衡、豐富才可以， 不僅需要維生素、礦物質等等營養， 還需要蛋白質等， 所以， 速食類和速食式的西餐方式不適合我們的孩子。
2、 隔夜的剩飯菜
我們的父輩都是比較節儉的， 很多寶媽也是在生活中延續了這種勤儉持家的方式， 會將前一天還沒吃完的剩菜剩飯加熱一下再拿給孩子吃， 可剩下的飯菜營養真的少得可憐， 而且一些寶媽不會放在冰箱， 或者是會敞口放置， 都會容易產生亞硝酸鹽， 這對於健康沒有好處。
3、 油條
油條不管是搭配一碗老豆腐還是豆漿， 都是比較傳統的早餐， 不僅方便， 而且炸的美味的油條也是很多孩子們的最愛， 可是路邊攤的油條真的適合孩子嗎， 不少孩子還會一邊走一邊吃， 油條不僅經過了反復的油炸， 而且很多油條裡還會添加有害的物質， 尤其是路邊攤，