羅斯.迪格雷， 是一位總愛挑戰身體極限的肌肉男， 身高182cm， 體重98kg， 體脂率7%！他是一名健身狂人， 同時， 他還是運動科學家。 這次， 他就發起了一項新挑戰：試著用最快速度進行減重， 看看人類在一天內究竟能減掉多少斤。
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這樣一個短時間內減重的挑戰， 必須要用到特殊手法才可以， 針對這次極限挑戰， 他把目標放在了脫水上。 選了一個最佳日期， 吃完了一頓豐盛美食後開始他的挑戰。
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羅斯苦難的一天開始， 羅斯先給自己做了半個小時40℃的熱水浴， 不久就開始頭暈眼花從而不得不提前結束熱水浴。
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然後就是早餐——高蛋白米粥， 嬰兒食品的一種， 幾乎沒有糖和脂肪， 只有蛋白質和必須維生素。
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吃完食不知味的早餐， 按照計畫去健身房， 進行一場高強度的45分鐘健身課， 為了盡可能降低身體的糖原儲備（每千克肌肉中含有18克糖原， 在這些糖原中每一克糖原又結合著3.5克水）。
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羅斯自己形容這是他人生中最煎熬的健身課， 穿著拳擊選手脫水服的他， 幾乎每一秒都在眩暈和肌肉無力。
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既然要做這個實驗， 當然是不可以放棄的， 早上的健身課他堅持下來了， 然後羅斯進行了第一上稱做檢驗， 比最開始的時候足足輕了11斤， 已達到目標的一半了。
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羅斯接下來的一段時間，他又進行了幾次高溫熱水浴，並且喝了一杯濃縮咖啡（咖啡因具有利尿效果）。中間好幾次他都想放棄，幾乎在痛苦煎熬著要吃漢堡的同時還是堅持了下來。
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這是在與饑餓和暈眩爭鬥6小時候，羅斯迎來的第二餐，脫脂牛肉，生菠菜和生西蘭花。他說幾乎就和吃紙一樣，把這些所謂的食物硬塞下去了。
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一個小時後，他以和上午一樣的高強度在健身房運動1個小時，他幾乎已經流不出汗水了。
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在最後上稱前，他拖著快崩潰的身體還進行了一次桑拿。上稱測量之後，他達到了自己的實驗目標。在過去的24小時裡，他成功的減重22斤。
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經過測量，羅斯的腰圍減少了13.7%，手臂圍減少了19.4%，胸圍減少了11.1%整個人瘦了一整圈，少的差不多都是水，脂肪沒怎麼消耗，幾乎要脫水了。
不過這並不能稱作減脂，最多可以算做脫水。而通常看到的一天內減重數斤的事例，要麼就是脫水，要麼就是其實是吃重了數斤，卻更換了前後的照片。
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羅斯稱，人的體重有50%到70%由水佔據，如果體重為95公斤，理論而言，其身體內水分就重達47.5公斤。這也是為何他能在24小時內減重幅度如此之大。
他的目的不僅僅是為了挑戰體重，他強調，體重在現實中和人體脂肪幾乎沒有關係。他希望用自己的身體喚醒不健康減肥的人。
其實羅斯通過無碳水化合物、無鹽的飲食，配合蒸桑拿、洗鹽浴和服用天然利尿劑，減去的並不是脂肪，然後，在接下來的時間，他開始補水和狂吃，僅在完成試驗兩個小時後，他就恢復了之前的體重。
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理所當然的，他體重了又回去了。
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他還表示，更重要的是，不應該為了節食減肥，而過於控制自身攝取的營養。減肥需要科學飲食和健身，無論肥瘦都應該活得自信！
很快他又開始了一次作死行為，這次他是要去跑全程馬拉松，這裡肯定就有小夥伴會疑問了，跑個馬拉松怎麼成作死行為了。
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如果只是單純的去跑馬肯定沒什麼，要是再拉著一輛Mini汽車，這輛1.4噸的汽車是不是就作死了。羅斯這次要拉著重達1.4噸Mini，完成42.195公里的全程馬拉松！
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要知道想完成這一壯舉，並不是有大塊頭肌肉就可以做到！許多大塊頭在力量水準很不錯，但肌肉的耐力水準不太強，要拉動重達1.4噸的Mini完成全馬，需要非常強大的肌肉力量和耐力，也稱之為史上最強壯的馬拉松！
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羅斯為了完成這次挑戰，足足籌備了８個月，經歷了史上最殘忍的魔鬼訓練，內容包括拉雪橇、輪胎甚至小型拖拉機
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在這８個月裡他每天訓練14小時，每天身體的熱量消耗達到6000卡路里以上！跑步半小時也就消耗300卡左右，6000卡。你們可以想像他每天的訓練量有多大！
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經過殘酷的訓練，羅斯踏上了挑戰人類體能極限之路，史上最強壯的馬拉松
這次挑戰是從淩晨0點開始，天還沒亮，天空飄著零星小雨，天氣濕冷，車燈就是視線的來源。母親和哥哥陪著她在這條方程式賽車道上，緩緩地向前挪動著。
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淩晨3點，天上下起了小雨，雨水混合著汗水，氣溫最低時到了-40℃。到了正午，雨早就停了，氣溫又高到37.6℃。將近20小時裡，羅斯吃了超過6000大卡的補給。這場挑戰比預期的更難。
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早上十點左右，突然下起了滂沱大雨！這讓一切變得更加困難了！而此時，他僅僅完成了14公里。在“小”汽車的面前，平日看起來大塊頭的羅斯也顯得萌萌的很小只。
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下午四點，雨停了，雨後的清風和日落非常迷人，但的身體已經非常疲憊，濕漉漉的地面加上早已磨破的腳底，每走一步都是鑽心的疼痛，他一直用意志支持著自己即將崩潰的身體！
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傍晚６點，夜幕慢慢降臨，終點漸漸靠近，羅斯堅持著，勝利的曙光就在前方！
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終於！在晚上７點36分！羅斯成功達到終點！也刷新了人類的極限！耗時19小時36分鐘43秒！他挑戰成功了！
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結束後羅斯表示，從來沒有感覺過的崩潰的累！腳底磨出水泡，路上漂泊大雨，不得不使用外傷藥！繩子也將後背磨傷，雙腿摩擦出血，乳酸讓小腿接近崩潰！
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羅斯·埃迪格雷在完成這場很可能是全世界“最強壯的”馬拉松之後，卸去肩上的重量，渾身酸痛，幾乎是無意識地擁抱了家人。他回到家裡，大吃一頓，昏睡了14個小時後才醒來。但是他堅持下來了！他做到了！用超人般的身體和鐵血般的意志！
為什麼羅斯要一次次進行極限挑戰？其實他目的主要是為青少年癌症信託、體育援助，癌症兒童和聯合運動等慈善機構做籌款！作死行為卻感動全世界！
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在羅斯的幾位密友先後出事，普通的善款捐贈已經不夠用了。共有四項公益基金幫助了羅斯的朋友，因此他希望能籌集一些款項作為回報。同時，他也希望借著徒手拉動汽車來展示：人類的體能比現代科技更有力。
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而羅斯用身體獻愛心的仍在繼續，為了各種公益基金，進行一次次"作死"的行為：
√ 背著100磅重的大樹完成奧林匹克標準距離的鐵人三項；
√ 背著100磅重的大樹游泳40公里；
√ 30天內跑30個馬拉松；
√ 1個月內背著50公斤的背包赤腳跑步1609公里；
√ 徒手攀爬長達8848米的麻繩；
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帥氣的男人，不光是有高顏值和好身材！像羅斯這樣，明明可以靠臉和身材吃飯，卻那樣充滿愛和奉獻！這樣的男人才是真的帥！
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羅斯接下來的一段時間，他又進行了幾次高溫熱水浴，並且喝了一杯濃縮咖啡（咖啡因具有利尿效果）。中間好幾次他都想放棄，幾乎在痛苦煎熬著要吃漢堡的同時還是堅持了下來。
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這是在與饑餓和暈眩爭鬥6小時候，羅斯迎來的第二餐，脫脂牛肉，生菠菜和生西蘭花。他說幾乎就和吃紙一樣，把這些所謂的食物硬塞下去了。
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一個小時後，他以和上午一樣的高強度在健身房運動1個小時，他幾乎已經流不出汗水了。
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在最後上稱前，他拖著快崩潰的身體還進行了一次桑拿。上稱測量之後，他達到了自己的實驗目標。在過去的24小時裡，他成功的減重22斤。
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經過測量，羅斯的腰圍減少了13.7%，手臂圍減少了19.4%，胸圍減少了11.1%整個人瘦了一整圈，少的差不多都是水，脂肪沒怎麼消耗，幾乎要脫水了。
不過這並不能稱作減脂，最多可以算做脫水。而通常看到的一天內減重數斤的事例，要麼就是脫水，要麼就是其實是吃重了數斤，卻更換了前後的照片。
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羅斯稱，人的體重有50%到70%由水佔據，如果體重為95公斤，理論而言，其身體內水分就重達47.5公斤。這也是為何他能在24小時內減重幅度如此之大。
他的目的不僅僅是為了挑戰體重，他強調，體重在現實中和人體脂肪幾乎沒有關係。他希望用自己的身體喚醒不健康減肥的人。
其實羅斯通過無碳水化合物、無鹽的飲食，配合蒸桑拿、洗鹽浴和服用天然利尿劑，減去的並不是脂肪，然後，在接下來的時間，他開始補水和狂吃，僅在完成試驗兩個小時後，他就恢復了之前的體重。
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理所當然的，他體重了又回去了。
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他還表示，更重要的是，不應該為了節食減肥，而過於控制自身攝取的營養。減肥需要科學飲食和健身，無論肥瘦都應該活得自信！
很快他又開始了一次作死行為，這次他是要去跑全程馬拉松，這裡肯定就有小夥伴會疑問了，跑個馬拉松怎麼成作死行為了。
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如果只是單純的去跑馬肯定沒什麼，要是再拉著一輛Mini汽車，這輛1.4噸的汽車是不是就作死了。羅斯這次要拉著重達1.4噸Mini，完成42.195公里的全程馬拉松！
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要知道想完成這一壯舉，並不是有大塊頭肌肉就可以做到！許多大塊頭在力量水準很不錯，但肌肉的耐力水準不太強，要拉動重達1.4噸的Mini完成全馬，需要非常強大的肌肉力量和耐力，也稱之為史上最強壯的馬拉松！
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羅斯為了完成這次挑戰，足足籌備了８個月，經歷了史上最殘忍的魔鬼訓練，內容包括拉雪橇、輪胎甚至小型拖拉機
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在這８個月裡他每天訓練14小時，每天身體的熱量消耗達到6000卡路里以上！跑步半小時也就消耗300卡左右，6000卡。你們可以想像他每天的訓練量有多大！
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經過殘酷的訓練，羅斯踏上了挑戰人類體能極限之路，史上最強壯的馬拉松
這次挑戰是從淩晨0點開始，天還沒亮，天空飄著零星小雨，天氣濕冷，車燈就是視線的來源。母親和哥哥陪著她在這條方程式賽車道上，緩緩地向前挪動著。
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淩晨3點，天上下起了小雨，雨水混合著汗水，氣溫最低時到了-40℃。到了正午，雨早就停了，氣溫又高到37.6℃。將近20小時裡，羅斯吃了超過6000大卡的補給。這場挑戰比預期的更難。
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早上十點左右，突然下起了滂沱大雨！這讓一切變得更加困難了！而此時，他僅僅完成了14公里。在“小”汽車的面前，平日看起來大塊頭的羅斯也顯得萌萌的很小只。
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下午四點，雨停了，雨後的清風和日落非常迷人，但的身體已經非常疲憊，濕漉漉的地面加上早已磨破的腳底，每走一步都是鑽心的疼痛，他一直用意志支持著自己即將崩潰的身體！
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傍晚６點，夜幕慢慢降臨，終點漸漸靠近，羅斯堅持著，勝利的曙光就在前方！
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終於！在晚上７點36分！羅斯成功達到終點！也刷新了人類的極限！耗時19小時36分鐘43秒！他挑戰成功了！
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結束後羅斯表示，從來沒有感覺過的崩潰的累！腳底磨出水泡，路上漂泊大雨，不得不使用外傷藥！繩子也將後背磨傷，雙腿摩擦出血，乳酸讓小腿接近崩潰！
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羅斯·埃迪格雷在完成這場很可能是全世界“最強壯的”馬拉松之後，卸去肩上的重量，渾身酸痛，幾乎是無意識地擁抱了家人。他回到家裡，大吃一頓，昏睡了14個小時後才醒來。但是他堅持下來了！他做到了！用超人般的身體和鐵血般的意志！
為什麼羅斯要一次次進行極限挑戰？其實他目的主要是為青少年癌症信託、體育援助，癌症兒童和聯合運動等慈善機構做籌款！作死行為卻感動全世界！
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在羅斯的幾位密友先後出事，普通的善款捐贈已經不夠用了。共有四項公益基金幫助了羅斯的朋友，因此他希望能籌集一些款項作為回報。同時，他也希望借著徒手拉動汽車來展示：人類的體能比現代科技更有力。
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而羅斯用身體獻愛心的仍在繼續，為了各種公益基金，進行一次次"作死"的行為：
√ 背著100磅重的大樹完成奧林匹克標準距離的鐵人三項；
√ 背著100磅重的大樹游泳40公里；
√ 30天內跑30個馬拉松；
√ 1個月內背著50公斤的背包赤腳跑步1609公里；
√ 徒手攀爬長達8848米的麻繩；
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帥氣的男人，不光是有高顏值和好身材！像羅斯這樣，明明可以靠臉和身材吃飯，卻那樣充滿愛和奉獻！這樣的男人才是真的帥！
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