如果你細心觀察， 不難發現， 這陣子感冒的的可真不少！
沒錯， 我們已經進入傳說中的流感高發期了……
對於孕媽媽來說， 如何安全的度過這段時間非常重要——
1、勤洗手， 使用肥皂或洗手液並用流動水洗手， 咳嗽、打噴嚏時用手帕或紙巾掩住口鼻。
2、合理睡眠， 科學飲食， 同時依據天氣變化， 注意防寒保暖。
3、流感高峰期應避免去人群密集場所， 每天定時開窗通風數次， 保持室內空氣新鮮， 並定期對生活區域進行消毒。
4、儘量單獨使用口杯和食用器皿。
6、熱水泡腳。 泡腳可緩解一天的疲勞， 能讓人安然入睡， 預防感冒。
（圖片來自網路）
另外， 如果是不小心“中招”的孕媽媽， 你們需要——
首先需要明確的是：孕期如果出現體溫升高大於或者等於38攝氏度、伴隨或之後出現咳嗽或咽喉疼痛， 請您及早就診， 遵醫囑進行用藥或者其他治療。
當然了， 除了就醫還有一些常見的輔助治療：
1、積極降溫：尤其是早孕期， 母親中心體溫升高， 更容易導致流產和損傷寶寶的基因（往往是溫度敏感）。
2、避免脫水、保持充足飲水。
3、可以嘗試使用洗鼻劑緩解鼻塞不適， 或者使用加濕器保持家中濕度。
4、充足睡眠， 保持良好的精神狀態。
最後， 要提醒孕媽媽們， 懷孕會使身體抵抗力變差， 且患流感之後治療難度大， 一定要做好有效的預防和治療哦！