立春為正月節， 立為建之意， 春木之氣始至。
春立於冰雪鶯難至之時，
所謂“玉潤窗前竹， 花繁院裡梅”， 春就在冰雪中靜靜地培育。
不待冰消雪釋， 便柳色早黃淺， 水紋新綠微了。
“春已歸來， 看美人頭上， 嫋嫋春幡。 ”
詞出辛棄疾《漢宮春•立春》， 在這詩意盎然的季節，
周圍一片勃勃生機， 萬物生髮，
心中的舒適美意也便隨著一片嫩枝綠芽的舒展而萌發起來。
對於“立春”， 《群芳譜》有解：
“立， 始建也。
立春期間， 氣溫、日照、降雨， 開始趨於上升、增多。
雖然立了春， 但是華南大部分地區仍是很冷的“白雪卻嫌春色晚， 故穿庭樹作飛花”的景象。
這一切對全國大多數地方來說，
僅僅是春天的前奏，
春天的序幕還沒有真正地拉開。
自古以來立春這天就會舉辦眾多活動。
宋代的《夢粱錄》曾有關於祭祀迎春的記載：
“立春日，宰臣以下，入朝稱賀。”
當時的迎春活動已經從郊野進入了宮廷，
成為官吏之間的互拜。
立春時還有“咬春”習俗，
主要是吃春餅、蘿蔔、五辛盤等，在南方則流行吃春捲，
街市上都有不少叫賣春捲的小販，一時間熱鬧非凡。
立春前後氣候乾燥，傳染性疾病高發，
另外春季也是肝膽疾病、脾胃病的高發時段。
立春之後應注意晚睡早起，早晨可以穿著寬鬆的衣服散步運動，以舒展形體。
飲食總的原則是多甘少酸，甘是指本身就口味發甜的食物，
如大棗，而不是加工而成的甜食；
少酸是因為酸有收澀的作用，不利於陽氣升發，
不利於肝的疏泄，因此要少吃烏梅、山楂等。
“陽和起蟄，品物皆春。”
立春是二十四節氣的第一個節氣，過了立春，
萬物復蘇生機勃勃，一年四季便從此開始了。
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自古以來立春這天就會舉辦眾多活動。
宋代的《夢粱錄》曾有關於祭祀迎春的記載：
“立春日，宰臣以下，入朝稱賀。”
當時的迎春活動已經從郊野進入了宮廷，
成為官吏之間的互拜。
立春時還有“咬春”習俗，
主要是吃春餅、蘿蔔、五辛盤等，在南方則流行吃春捲，
街市上都有不少叫賣春捲的小販，一時間熱鬧非凡。
立春前後氣候乾燥，傳染性疾病高發，
另外春季也是肝膽疾病、脾胃病的高發時段。
立春之後應注意晚睡早起，早晨可以穿著寬鬆的衣服散步運動，以舒展形體。
飲食總的原則是多甘少酸，甘是指本身就口味發甜的食物，
如大棗，而不是加工而成的甜食；
少酸是因為酸有收澀的作用，不利於陽氣升發，
不利於肝的疏泄，因此要少吃烏梅、山楂等。
“陽和起蟄，品物皆春。”
立春是二十四節氣的第一個節氣，過了立春，
萬物復蘇生機勃勃，一年四季便從此開始了。
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