很多人問我得抑鬱症是什麼感覺。
他們很嚴肅的跟我請教， 好像抑鬱症是某種深不可測的幽靈。
為此， 我提供以下實驗：
讓浴室變冷。 打開風扇， 只留下一盞昏暗的燈， 仿佛幾乎沒有什麼光線， 就像是閃爍的蠟燭那樣的光線強度。
現在， 留在這裡; 在門的另一邊什麼也沒有。
慢慢地， 刻意地， 逐一剝去每一件衣服， 關注每個動作的每個小小的細節。
給自己洗個澡。 全力以赴的洗， 讓它成為你可能的洗的最好的一次。
走進浴缸， 躺在溫暖的水裡， 享受舒適。
閉上你的眼睛， 用胳膊抱住自己， 做出一個溫暖的懷抱。
上面的這些是別人都知道的世界。
現在，
仍在舒適的浴缸裡，
拉下排水塞。
坐在那裡， 隨著水慢慢退去， 接觸皮膚的從溫暖的水變成了涼涼的空氣。
聽著水流走的聲音， 洗澡逐漸過渡到過去式。
坐著不動， 因為你覺得水被吸入管道。 你還剩下一點水， 還是有些溫暖。
在最後一圈水流在排水口邊緣旋轉流淨後， 坐在那裡一會兒。
坐在那裡冷， 濕， 裸著身體。
保持靜止。 讓自己顫抖。 不要試圖溫暖自己。
感覺一切美好的東西都耗盡了，
讓你感到寒冷、赤裸、孤獨。
這是抑鬱症的感覺。