減肥中的人最怕的就是便秘纏身， 今天就給大家帶來便秘的剋星芋頭和木薯， 寒冷的季節不僅能讓你享受美味， 更能幫你帶走便秘， 排清宿便， 輕鬆瘦出苗條身材， 一起去看看吧！
主料：芋頭（7個）， 木薯（1根）
輔料：油（適量）， 鹽（適量）， 醬油（適量）， 生蔥（1根）， 大蒜（幾粒）， 生薑（1小塊）， 幹蔥頭（幾粒）
1.備好食材。
2.木薯清洗乾淨後切成段。
3.芋頭清洗乾淨後放電鍋裡， 加適量水煮。
4.水開繼續煮五分鐘左右後把木薯加進，
5.煮的時候， 可備好配料（備好蔥花， 幹蔥頭拍扁， 薑末， 蒜末）。
6.把所有配料放容器裡， 加進少量鹽， 醬油， 花生油。 可以放煮芋頭的鍋裡蒸半分鐘（但不要蒸太長時間）。
7.芋頭和木薯煮至可以用筷子輕輕插進即可。
8.吃的時候蘸點調料。