蘿蔔不僅含有豐富的營養物質， 而且還有多種烹飪的方法， 用， 我過去可以燉湯， 還可以煮粥， 還可以製作一些其他的特色美食， 尤其是蘿蔔， 還有一些治療高血壓的作用。 聽老中醫說， 蘿蔔和它吃高血壓不攻自破， 連睡眠都好了呢！想知道如何吃， 我們看看下面的介紹吧。
紅燒香菇白蘿蔔
材料：白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許
做法：
1、把幹香菇泡發， 白蘿蔔洗淨去皮切成滾刀塊兒待用， 塊兒可大可小。
2、把白蘿蔔塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進電飯煲內膽， 也可以用普通的煮鍋。 (注意：泡香菇的水不要丟棄， 它含有很多營養物質， 也有香菇的香氣。 )
3、添加適量鹽， 不宜過多;再加少許白糖， 白糖用來提鮮提味兒， 不宜過多， 以不會吃出甜味為宜。
4、最後加入一湯匙紅燒醬油。 沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。 拌勻後，
決明子粥
原料：決明子(炒)10～15克， 粳米50克， 冰糖適量。
製作：先把決明子放入鍋內炒至微有香氣， 取出， 待冷後煎汁， 去渣， 放入粳米煮粥， 粥將熟時， 加入冰糖， 再煮一二沸即可食。
用法：適膈春夏季食。 每日1閃， 5～7天為一療程。
功效：清肝， 明目， 通便。 適用于高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。
紅姑娘
紅姑娘皮泡水不僅降血壓， 而且清熱解毒、利咽、化痰、利尿、消腫。 用於咽痛聲音嘶啞， 痰熱咳嗽， 上述疾患取未成熟之綠色紅姑娘皮4~6個或成熟紅色果皮7~10個， 放入800~1000毫升水杯內開水侵泡30~40分鐘， 待水溫經溫涼之後上午分四次三小時內引用完畢， 同樣方法下午再進行一次， 注意一定要慢飲， 水溫不宜等到太涼後飲用。
3~5天為一療程。 熱水悶泡3分鐘後飲用， 可反復加水飲用， 直到水沒有苦味為止。
通過以上文章的介紹我們已經知道了蘿蔔的一些吃法。 這些蘿蔔配合一些其他的食材食用的話， 效果是更好的。 蘿蔔和它吃高血壓不攻自破， 連睡眠都好了呢！我們可以把這些方法介紹給自己的親朋好友， 尤其是家裡面有血壓高的人， 我們可以用這種方法去進行治療。