文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
研究發現， 寶寶2歲是的身高和最終身高有80%的關係。 寶寶3歲前是寶寶成長的第一個高峰期， 在這個時期， 遺傳因素可佔據影響寶寶身高因素的1/3， 而環境因素可佔據2/3， 在這個階段若寶寶的身高受到影響， 那麼這些影響將伴隨寶寶一生。
那麼， 如何測量寶寶的身高是否屬於正常？關於寶寶的身高， 有哪些家長需要瞭解的呢？
1、正確測量寶寶的身高和體重
測量時間：測量寶寶的身高和體重時， 最好選擇和寶寶出生日期相同的時間， 比如寶寶的出生日期為1月1日， 則媽媽最好每個月1月1日為寶寶測量身高， 這樣的資料更具對比性。
測量方式：對於不足3歲的嬰幼兒可選擇測讓寶寶平躺， 測量寶寶的體長代替身高。 測量身高體重時， 最好使用同一個電子秤， 以減少誤差。
2、如何判斷寶寶的身高和體重處於什麼水準？
家長可根據世界衛生組織公佈的寶寶標準身高體重參照表（又稱百分位曲線圖）來判斷寶寶的身體資料是否在正常範圍內， 然後根據寶寶的身體資料為寶寶制定合適的成長計畫。
參照遺傳因素判斷， 寶寶的正常身高應為：
男孩身高=（父親身高+母親身高+12）/2釐米
女孩身高=（父親身高+母親身高--12）/2釐米
參照遺傳因素估算的寶寶身高一般不是寶寶的真實身高， 不過家長可以據此判斷寶寶的生長是否正常。 媽媽在測量好寶寶每個月的身高以後， 可以根據結果繪製寶寶的生長曲線圖， 然後根據百分位元曲線圖預測寶寶的身高， 將此結果與通過遺傳計算的結果相比較， 看寶寶的是較高或者較低， 以判斷寶寶的發育是否正常。
3、如何通過營養幫助寶寶成長？
如果媽媽經數值判斷寶寶的生長過於緩慢， 或者想讓寶寶的身高長得更高一些， 那麼增加對寶寶身體的營養補充是必不可少的。 以下便是常見的增加寶寶營養補充的方式：
（1）堅持母乳餵養
母乳對寶寶來說是不可替代的營養佳品， 母乳中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和微量元素等， 而且母乳中各營養成分的配比也比較利於寶寶消化吸收。 除此之外， 母乳中含有的免疫球蛋白可以有效增強寶寶的免疫力， 預防多種疾病。 因此母乳餵養是為寶寶提供充足營養的絕佳養料，
（2）按時添加輔食
在寶寶不同的生長階段， 需要補充的營養成分也各有側重， 因此在餵養的過程中要按時添加輔食， 以保證寶寶的成長需要。
（3）平衡飲食
寶寶的健康成長需要補充多重營養， 不同種類的食物中很有不同的營養物質， 長期的偏食會導致寶寶營養不良， 同樣會影響寶寶的成長。
除了以上因素， 媽媽還要注意以下方面對寶寶身高的影響：
（1）睡眠
寶寶生長所需的生長激素主要在寶寶熟睡時分泌。充足的睡眠和較好的睡眠品質是保證寶寶生長激素分泌的重要因素。
（2）運動
運動可以促進寶寶對身體營養物質的吸收，促進新陳代謝、增進食欲，同時還能提高寶寶的睡眠品質，在一定程度上也起到了促進寶寶生長的作用。
（3）疾病
一些常見的疾病如肝臟、腎臟疾病，性早熟、腸道疾病等均會影響寶寶身體對營養素的吸收和生長素的分泌，從而影響寶寶生長。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
（1）睡眠
寶寶生長所需的生長激素主要在寶寶熟睡時分泌。充足的睡眠和較好的睡眠品質是保證寶寶生長激素分泌的重要因素。
（2）運動
運動可以促進寶寶對身體營養物質的吸收，促進新陳代謝、增進食欲，同時還能提高寶寶的睡眠品質，在一定程度上也起到了促進寶寶生長的作用。
（3）疾病
一些常見的疾病如肝臟、腎臟疾病，性早熟、腸道疾病等均會影響寶寶身體對營養素的吸收和生長素的分泌，從而影響寶寶生長。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。