雞胸肉是我家最消化不了的肉肉,要去KFC、想到一種簡單做法、非油炸的好吃雞米花
跟大家分享～
外酥裡嫩、大人也非常喜歡吃
發過程哦
食材；雞胸肉處理好
切見方塊、儘量均勻～
白胡椒粉半勺、
孜然粉半勺～
鹽
玉米油兩勺
兩瓣蒜、剁碎碎或者搗成蒜泥
玉米澱粉一大勺
攪拌均勻 讓每一塊雞胸肉都粘滿調料、
打一個雞蛋進來～
多翻拌幾次、然後醃制半小時～
烤盤包上錫紙～
準備好麵包糠～
半小時之後開始、取一雞胸肉沾滿麵包糠
擺滿整個烤盤、正好一盤
烤箱預熱、190度、20分鐘～
15分鐘時候翻一次雞肉、20分鐘就可以出爐拉、少油健康、咬一口酥脆，嚼一口嫩滑，就算烤箱烘烤後的雞米花一樣可口哦
攪拌均勻 讓每一塊雞胸肉都粘滿調料、
打一個雞蛋進來～
多翻拌幾次、然後醃制半小時～
烤盤包上錫紙～
準備好麵包糠～
半小時之後開始、取一雞胸肉沾滿麵包糠
擺滿整個烤盤、正好一盤
烤箱預熱、190度、20分鐘～
15分鐘時候翻一次雞肉、20分鐘就可以出爐拉、少油健康、咬一口酥脆，嚼一口嫩滑，就算烤箱烘烤後的雞米花一樣可口哦