孕媽們注意了，不想寶寶身上長胎記，孕期這幾件事千萬別做

迎迎懷孕五個多月了， 她深知懷孕期間各方面都要注意好， 所以平時無論是在家還是外出逛街都格外小心。 前幾天迎迎和幾位剛生過寶寶的媽媽們聊天， 聽到她們提起寶寶身上的胎記問題， 迎迎一直覺得寶寶身上的胎記是自然形成的， 但是那些媽媽們說其實是孕媽在懷孕期間各種不良的習慣造成的， 如果孕期保養的好， 就不會有胎記了。 迎迎覺得如果胎記長在不太明顯的地方還好， 如果長到臉上那就可怕了， 那平時有什麼不良的習慣更容易讓寶寶長胎記呢？我們一起來看一下。

1.吃有污染的食物

食品安全問題一直是在引起人們的專注， 各種過期有害食品經常爆出來， 這也在提醒孕媽們在飲食方面一定要注意， 以前沒有懷孕時身體抵抗力和免疫力都很強， 粗心大意點也沒什麼， 懷孕期間的媽媽身體會變得很脆弱， 身體的免疫力也會下降許多，

並且孕媽的身體還需要補充大量的營養， 所以媽媽們要格外注意食品的衛生與安全， 平時儘量買新鮮的水果蔬菜， 用來做飯的食材一定要多清洗幾遍， 這樣媽媽的身體才會更健康， 寶寶也不容易長胎記了。

2.不良的作息

現在的年輕人跟上幾代人在生活習慣上有明顯的不同，

現在的年輕人特別喜歡熬夜甚至是通宵， 這些壞習慣在剛開始並不會明顯的展現出來， 但是如果孕期媽媽們再這樣不注重作息的話， 很可能會影響到肚子裡的寶寶， 如果寶寶出生後長了不好看的胎記， 媽媽再後悔都晚了， 所以為了寶寶能健康出生， 以前的壞習慣一定要儘量改掉。

3.靠近空氣污染的地方

孕期的媽媽除了要注意自己的吃喝休息等方面外， 我們每天都在呼吸的空氣也對寶寶有影響呢， 媽媽們儘量不要去那些汽車尾氣， 新裝修的房子這些味道濃烈的地方， 如果外面霧霾嚴重的話也儘量不要出門， 在家休息多走動也可以達到鍛煉身體的效果， 這樣對身體也好。

4.避免碰撞

孕期的媽媽無論做什麼都要輕手輕腳的， 不要碰撞到有損身體的東西， 大人們平時磕碰到還會感覺到疼痛呢， 何況肚子裡的小寶寶呢， 所以媽媽為了肚子裡的小寶寶要格外的小心， 不要太莽撞行事哦。