頭髮越來越稀疏， 髮際線也在慢慢的後移， 就連九零後和零零後， 都發出了脫髮的悲號……不知道大家的頭髮還好麼？
梳子上都纏滿了頭髮，
於是小編查閱了很多資料， 發現脫髮也是分等級的。
脫髮一共分為七級， 小編現在是一級， 已經感到了深深不安， 你是幾級呢？
導致脫髮的原因很多， 分別有脂溢性脫髮、斑禿性脫髮、精神性脫髮、內分泌失調性脫髮、營養性脫髮和化學性脫髮。
簡單的來說， 就是因為染髮、壓力大、精神緊張， 作息不規律、缺乏鍛煉和飲食不健康等原因。
脫髮當然不能放任
教你這六招， 有效防脫髮。
一少熬夜， 睡好覺
規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌， 讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。 應儘量保證在23時前睡覺， 每天睡夠8小時。
二少燙染間隔3個月
過多地染髮、燙髮， 使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯， 更易脫落。 過多使用吹風機， 會破壞毛髮結構， 損傷頭皮。 因此， 如果需要染髮、燙髮， 最好間隔3個月。
三少吃油膩辛辣
保持飲食均衡， 少抽煙、節制飲酒， 少吃油膩多糖及辛辣食物， 不要猛吃核桃、芝麻。
四洗頭別太勤
最好每2~3天洗一次頭髮， 將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上， 輕搓頭皮， 清除多餘皮脂。 頭髮易出油的人， 可適當增加洗頭頻率。
五強烈太陽光下戴帽子
長期日曬、空調房中或空氣濕度過低的環境， 都不利於保護頭髮。 建議陽光直射的日子出門帶帽子， 並減少空調直吹。
六養成正確的洗護習慣
1. 洗頭前先梳順
能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起。
2 .用棉質舊T恤擦乾
用偏硬或毛巾使勁擦頭易摩擦髮絲，可用乾淨舊棉T恤吸幹頭髮水分。
3.溫風吹頭皮，冷風吹髮絲
電吹風會傷害頭發毛鱗片，要儘量少用; 可用低溫檔來吹千頭皮，再用冷風吹幹髮絲。
4 .儘量散著頭髮
馬尾辮易造成發根鬆動，導致脫髮、髮際線上移。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。
5.使用絲綢枕套
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少摩擦，與棉質、化纖相比，對頭髮傷害更小。
小編提示：平時要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，祝大家擁有一頭濃密的秀髮~
整理、編輯：朱麗（實習）丨責編：圓圓
六養成正確的洗護習慣
1. 洗頭前先梳順
能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起。
2 .用棉質舊T恤擦乾
用偏硬或毛巾使勁擦頭易摩擦髮絲，可用乾淨舊棉T恤吸幹頭髮水分。
3.溫風吹頭皮，冷風吹髮絲
電吹風會傷害頭發毛鱗片，要儘量少用; 可用低溫檔來吹千頭皮，再用冷風吹幹髮絲。
4 .儘量散著頭髮
馬尾辮易造成發根鬆動，導致脫髮、髮際線上移。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。
5.使用絲綢枕套
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少摩擦，與棉質、化纖相比，對頭髮傷害更小。
小編提示：平時要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，祝大家擁有一頭濃密的秀髮~
整理、編輯：朱麗（實習）丨責編：圓圓