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科學運動30分鐘,效果遠超走1萬步花的兩小時

術康與華西成辦醫院, 聯合舉辦“科學運動、健康降糖”的義診活動。 參與活動的朋友們, 覺得最受益的是, 終於懂了“科學運動”的意義。

糾正大家對“管住嘴、邁開腿”的誤解

長期以來, 糖尿病患者對於“管住嘴、邁開腿”的概念是“少吃、多動”。 但, 事實並非如此!以運動為例, 不是散散步就能降糖, 而是要講科學。

術康醫學根據國外資料及糖尿病患者實際運動資料研究表明, 提高心肺耐力可以降糖、減少糖尿病併發症、改善糖尿病患者長期預後。 心肺耐力可通過科學的有氧運動提高。

正確解讀“邁開腿”

有效心肺運動10分鐘, 即可提高心肺耐力。 超過10分鐘, 心肺耐力隨著有效運動時間增加呈直線增長, 30分鐘後心肺耐力的提高速度會減慢。

每個人的心肺耐力是不一樣的。 通俗來說, 有些人走10000步, 可能只有100步有助於健康, 性價比極低。 這也是術康堅持以科學量化的個性化運動處方治療諸如糖尿病、心血管、慢性疼痛等疾病的原因。

正確解讀“管住嘴”

同樣的道理, “管住嘴”也有吃的科學。 針對糖尿病患者的飲食, 術康開發了一款“堅穀早餐”, 降糖效果極好。 同時, 術康與國內頂尖醫療機構如北京阜外、上海中山、四川華西、重慶西南醫院及瑞慈、愛康體檢一道, 推動糖尿病、心血管等慢性疾病運動治療的科學研究工作。

術康「糖尿病保險」

上有防治, 下有兜底。 術康與華泰保險獨家開發了“糖尿病保險”。 糖尿病患者按照術康運動處方做運動, 如果還發生糖尿病併發症, 將獲得最高10萬元的賠付。 由此, 術康形成了一整套遠端的針對糖尿病患者的“評估——飲食及運動處方——醫生隨訪——費用兜底”運動治療體系。

以術康為代表的現代醫學方式正越來越被國家及民眾認可, 國家衛計委即將與術康等機構一起, 把更健康的醫療方式推進社區基層。

治糖的理想狀態

在不久的將來, 將不會再有糖尿病患者在起床的那一刻起, 就開始掛念一件事:今天, 我還有10000步沒有走完呢。 他們將走進身邊的社區衛生中心, 在社區康復師的指導下, 以科學的運動、飲食輕鬆防治糖尿病。 他們也將利用互聯網科技, 獲得國內最領先的糖尿病運動治療專家團隊的服務。

獲得國內最領先的糖尿病運動治療專家團隊的服務。

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