本文指導專家/劉紅芳 （廣東省皮膚病醫院皮膚科副主任醫師）
一到冬天， 小編的同事小林就悲劇了！因為她的皮膚又開始癢癢癢了。
雖然她每天都洗澡， 身上還是癢得不行， 越抓越癢， 買了一堆藥膏擦也不管用。 無奈之下， 小林去了醫院皮膚科。 結果醫生診斷說她這情況， 是由皮膚缺水造成的。
造成小林皮膚異常“饑渴”、又癢得不行的原因， 主要是下面兩個， 這也是大多數人皮膚又幹又癢的原因↓↓↓
整夜開電熱毯等取暖設備
劉教授介紹， 冬季空氣中含水量比較低， 人體從外界獲取的水分少；再加上很多人喜歡使用暖爐、電熱毯等取暖設備， 使得人體皮膚的水分流失加快， 成為“乾旱重災區”。
舉個例子， 電熱毯長時間通電後， 會持續散熱， 使人體皮膚中的水分不斷蒸發而變得乾燥， 繼而引發瘙癢等症狀。
冬天皮膚一旦缺水， 極易出現乾燥、脫屑、瘙癢等症狀，
尤其是老年人， 由於其皮脂腺、汗腺功能退化， 油脂分泌變少， 保濕性也比較差， 更容易因為皮膚缺水引起皮膚瘙癢。
皮膚一癢， 人們會忍不住去撓。 而抓撓時， 手上的細菌可能會從潰破的皮膚進入體內，
建議：冬天使用取暖設備應該“用之有度”， 不要開一整晚。
洗澡太勤， 水溫太高
很多人一天不洗澡就難受， 尤其是女性， 即使是在冬天也每天洗。 不過天天熱水澡， 皮膚可受不了。
冬季天氣乾燥， 皮脂分泌減少， 洗澡太勤會使皮膚更乾燥！
更嚴重的是， 洗太勤會使皮脂膜變薄， 甚至還可能因皮膚乾燥而患上乏脂性濕疹， 導致皮膚發紅發幹、癢、脫皮、出現細小裂紋等。
至於過燙的水， 會使皮膚得到短暫的舒服， 但是事後也會讓皮膚乾燥、瘙癢等問題愈演愈烈。
洗澡水過熱還會導致交感神經興奮， 心跳數和血壓上升， 心臟負擔增大， 易引發洗澡後暈厥。
建議：
一般人冬季2~3天洗一次澡即可， 老年人一周1~2次也足夠了；
最好不要用搓澡巾用力擦搓皮膚， 避免過分清潔；
洗澡時間最好在15分鐘左右， 水溫不宜過高；
先洗臉， 等身體的血管、神經適應水溫了， 再洗身體， 最後洗頭；
洗完別忘了要潤膚。
Tips：冬季潤膚產品選擇小竅門
劉教授表示，冬季皮膚乾燥，最好用“油包水”的護膚品，以霜狀、膏狀的為主，建議選用含有維生素E、凡士林、尿囊素成分的潤膚霜，既能補水，鎖水效果也較好。
“身體處在半濕的狀態時，搽潤膚霜最好。”劉教授說。
洗完澡，用毛巾將體表的水分擦乾，但是皮膚水分又還沒有完全蒸發的時候，擦上潤膚露，這個時候吸收效果最好。
劉教授表示，冬季皮膚乾燥，最好用“油包水”的護膚品，以霜狀、膏狀的為主，建議選用含有維生素E、凡士林、尿囊素成分的潤膚霜，既能補水，鎖水效果也較好。
“身體處在半濕的狀態時，搽潤膚霜最好。”劉教授說。
洗完澡，用毛巾將體表的水分擦乾，但是皮膚水分又還沒有完全蒸發的時候，擦上潤膚露，這個時候吸收效果最好。