清華大學校友群周堅發的三字歌：剛出的幸福老年三字歌， 超經典， 一夜之間朋友圈傳遍了!
總則 1
人之初 性本善 到老年 求平安 世間事 難萬全 別失落 順自然 窗外事 淡如煙 無欲求 瀟灑點 莫比攀 化恩怨快樂過每一天
生活篇 2
多聚會 少窩家 窩在家 成傻瓜 走出去 樂開花 找朋友 說說話 喜歡的錢要花別總等更老啦耳也聾眼也花衣再好腰成蝦飯再好沒有牙錢再多床上趴抓緊了別犯傻快樂活笑哈哈
健康篇 3
到老年體質變易生病防在先講養生順自然不信神不求仙命在我不在天信科學不走偏常鍛煉意志堅活百歲也不難日三餐葷素鮮粗細糧搭配全多咀嚼宜慢咽七分飽控糖鹽養花鳥興趣添練書畫腦不癱遊山水逛公園多走動筋骨展莫熬夜保睡眠常活動三高減重食療病不纏持之恒年壽延
家庭篇 4
老來閑家為先家庭和福壽添夫妻好不羨仙子女孝心裡甜遇分歧少爭辯起爭執讓著點兒孫事莫武斷講民主不包辦家務活分擔點多關心問寒暖教子女品德賢和睦處闔家歡
上網篇 5
年再高潮流趕用電腦手機玩博客逛微信翻新老人來推薦老同學全線上老戰友相見歡打打字聊聊天傳圖片笑開顏各資訊網上傳真和假自己辨多分享很方便少牢騷多點贊
心態篇 6
笑一笑十年少愁一愁白了頭惱一惱催人老跑一跑身體好心胸寬不急躁閒雜事不計較樂陶陶情緒高經常笑百病消該吃吃該玩玩不懼老心樂觀三字經記心田把老年變玩年夕陽美霞滿天心快樂百歲歡給千金也不換同意滴微信傳