心臟是人體最重要的器官， 是人最基本能量的來源， 心臟如果出現問題， 對人的一生都會造成很大影響。 那麼在生活中我們應該吃些什麼才能有效預防心臟病呢？
芹菜
芹菜富含纖維素、營養價值高。 而芹菜所含的芹菜堿， 可以保護心血管功能， 有效預防心臟病。
花生
花生內含有可預防心臟病的不飽和脂肪， 可降低血液中膽固醇的含量。 花生中還有豐富的維生素E， 可使血液流通順暢，
橄欖油
橄欖油含有很高的不飽和脂肪酸， 可以更有效的使人體中有害的膽固醇降低， 從而保護心臟。
豆制食品
豆制食品有著豐富的蛋白質， 這種高蛋白的食物還可以降低我們體內膽固醇的含量， 對於保護心臟有著良好的輔助作用。