-
中醫藥膳｜養心吃什麼，推薦幾種最佳護心食物
心臟是人體最重要的器官，是人最基本能量的來源，心臟如果出現問題，對人的一生都會造成很大影響。那麼在生活中我們應該吃些什麼才能有效預防心臟病呢？芹菜芹菜富含纖維素、營養價值高。而芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能，有效預防心臟病。花生花生
2018-02-02 0 -
中醫藥膳｜多吃四種食物，可有效去除眼袋黑眼圈
女人有時候會出現各種肌膚狀況和健康問題，有時候花很多錢去美容卻沒什麼效果，其實平時可以從飲食開始調理肌膚。番茄番茄中富含維生素C，它能淡化黑色素，使沉著於皮膚的色素減退或消失，可消除眼袋以及黑眼圈。雞蛋雞蛋富含優質豐富的蛋白質，經常食用雞
2018-01-29 0 -
中醫藥膳｜好吃不上火的文藝小火鍋——粥底火鍋
功效講解此藥膳具有生津止渴、開胃消食、降壓降脂的功效。經常食用有助於滋養脾胃、補精血、溫經脈的作用。主食材功效番茄:性微寒,味甘酸;入脾、胃、腎經。具有生津止渴,健胃消食的功效。豆腐：性涼,味甘。入脾、胃經。益中氣,和脾胃,健脾利濕,清肺
2018-01-19 0 -
中醫藥膳｜有效抗抑鬱症，五種食物讓你吃回快樂
抑鬱症是一種常見的心境障礙，嚴重者可出現自殺念頭和行為，最近不少明星都死于抑鬱症，所以今天本草君給大家介紹五種抗抑鬱的食物。深海魚海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。香蕉
2018-01-22 2 -
中醫藥膳｜糖尿病適合吃什麼？這幾種食物幫你降血糖
糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖會導致各種組織和器官的慢性損害。那麼糖尿病適合吃些什麼呢？芹菜芹菜能夠改善糖尿病患者的糖代謝，使血糖保持在一個平衡的狀態下，芹菜中豐富的纖維素還能夠避免血糖濃度升高。南瓜南瓜能夠補中益氣，對於
2018-01-23 0 -
中醫藥膳｜高血壓吃什麼最有效，這幾種食物不容錯過
高血壓是常見的病症，高血壓患者除了需要堅持的鍛煉以及對症下藥以外，還需要相應的飲食調理，那麼高血壓吃什麼好呢?下面就讓本草君給大家介紹一下。山楂山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有降低血壓的作用。柿子柿子不但營養豐富，而且有較高
2018-01-18 0 -
中醫藥膳｜預防濕疹從飲食下手，徹底趕走濕氣
濕疹是皮膚病中較為常見的一種疾病，大部分原因還是因為過敏導致的。只要在生活中，我們稍微注意飲食，即可輕鬆預防。薏仁薏仁可促進人體血液迴圈和新陳代謝，發揮利尿消腫，排毒的效果，能排除體內濕氣小米小米屬於比較溫和的纖維質，不含麩質，不會刺激腸
2018-01-16 0 -
中醫藥膳｜預防凍瘡吃什麼好，這些食物讓你從內到外暖起來
最近出門取暖全靠抖，稍微敏感一點的小夥伴很容易就長凍瘡了，非常難受。平常我們除了穿衣保暖預防凍瘡外，飲食上也要多吃禦寒保暖的食物。羊肉冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且對其他一些疾病有治療和補益效果。紅糖紅糖具有化淤散寒、暖胃
2018-01-17 0 -
中醫藥膳｜過敏吃什麼？這些食物不容錯過
皮膚過敏是常見的皮膚病之一，在各個年齡階段都有可能出現。皮膚過敏可以通過調節飲食來預防，一些食物對預防皮膚過敏很有幫助，那麼吃什麼食物對皮膚過敏有好處呢?檸檬檸檬精油具有抗菌效果，可以有效深層清潔皮膚，並且能夠增加臉部彈性。荔枝荔枝算是排
2018-01-15 0 -
中醫藥膳｜得了慢性咽炎不要怕，這些食物來調理
慢性咽炎是一種常見病，是慢性感染所引起的。那麼得了慢性咽炎吃什麼好呢？今天本草君就給大家介紹這幾款食物，對於咽炎患者很有療效。柚子柚子煮爛加蜜成膏，可以理氣化痰，含食能治慢性支氣管炎、慢性咽炎。柿子柿子生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用；
2018-01-11 0 -
中醫藥膳｜咳嗽吃什麼好得快？這幾種食物超有效
咳嗽是一件很痛苦的事情，而且病程比較長，甚至很多人感冒好了後，咳嗽還持續一段時間，怎麼能讓咳嗽好得快呢?其實日常生活中很多食物治療咳嗽很有效。雪梨雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音
2018-01-12 0 -
中醫藥膳｜早晨水腫怎麼辦，幾大食物有奇效
大多數人早晨起來會發現自己的面部浮腫，為此很苦惱，其實這是水腫的表現。今天本草君就來介紹幾款助消水腫的食物。燕麥燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更是不在話下。花椰菜花椰菜含有大量的維生素C和維生素E，維生素 C
2018-01-10 0 -
中醫藥膳｜便秘很苦惱？這幾種食物讓你清腸通便
便秘真的是一件很麻煩的事，很多人深受其擾。怎麼才能緩解便秘呢？首先從飲食做起，先跟著本草君來看看有哪些食物可以緩解便秘吧！白開水早上起來，喝幾杯白開水，就能順利通便。多喝白開水，可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。白菜白菜有解毒除熱，通
2018-01-04 0 -
中醫藥膳｜想要胸部變得更美麗，吃這些就對了！
女人都想擁有一個好身材，尤其是想擁有一個堅挺迷人的胸部。如何保養自己的胸部呢？這些食物讓你迅速吃出美胸來。大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。大豆蛋白富有豐富的營養價值，所以女性
2018-01-03 0 -
中醫藥膳｜致親愛的你們，新年快樂——酸湯酥肉
功效講解此藥膳具有抗氧化、防衰老、利尿通便的功效。經常食用有助於促進腸胃蠕動，防止便秘，毒素及時排出等。主食材功效黑木耳:味甘,性平;歸脾、肺、肝、大腸經。具有滋陰潤燥、養胃通便的功效。白菜： :味甘、咸,性平。歸腎、脾經。微寒味甘，歸腸
2018-01-02 0 -
中醫藥膳｜冬季抗疲勞多補充這幾種元素
又到了冬天這個讓人容易感覺疲憊的季節了，很多人對此感到非常困擾。其實冬季抗疲勞，我們可以通過飲食調理來多補充這幾種元素。鉀 元 素鉀元素的作用是説明肌肉與神經活動正常，冬季食欲減退導致從食物中攝取的鉀元素變得更少，於是容易感到疲勞。鐵 元
2017-12-28 0 -
中醫藥膳｜吃什麼可以預防空調病，這些食物不容錯過！
隨著寒冬的到來，外面寒風呼嘯，待在溫暖的空調房似乎是個不錯的選擇。但長時間在密不透風的房間，導致空氣流通不暢，很容易導致細菌滋生。等到再出門時，室外冷空氣的刺激，很容易導致感冒、風寒。生活中，吃什麼可以預防空調病呢？番茄長時間待在空調房裡
2017-12-29 1 -
中醫藥膳｜吃對這四種食物，分分鐘軟化動脈血管！
老人的心腦血管方面的健康問題發病率很高，很多患者吃藥的量已接近飯量，其實，血管病症都是可以通過飲食來調養的。那麼，心腦血管疾病患者吃什麼有益於身體呢?一起來看看吧。 蘋果 蘋果中富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營養成分，可以
2017-10-09 0 -
營養均衡，不長肉不貼膘，其實菜譜你的認識
進入秋天後，氣溫開始下降，人們的食欲也開始變得異常好。事實上，現代人的身體大多並不缺乏脂肪與熱量，傳統意義上的貼秋膘，只會增加我們身體的負荷。因此，秋季進補最好的方式就是喝湯。海帶湯食材搭配：鵪鶉、豆腐海帶湯具有含膳食纖維，熱量低，又有“
2017-09-18 0 -
常用食材，用不同的廚藝變成美食，變成藥膳
陳皮是一種適用性很廣的中藥。其不但可以做成方劑治療百病，還能做成藥膳，調理人體痰濕體質。今天，本草君給大家推薦兩款美味養生的陳皮藥膳，一起來看看吧。陳皮的功效致 熱愛養生的你【別名】桔子皮【來源】為芸香科植物常綠小喬木福柑、朱桔、蜜柑等多
2017-09-18 0
