聽過很多“部長”， 但你肯定沒聽過還有“孤獨部長”！
日前， 英國政府史無前例地創設了“孤獨大臣”這一部長級職位， 由體育大臣特蕾西·克勞奇兼任。 這一職位的設置基於英國工党成員Jo Cox的相關項目， 去年5月， Jo Cox設立的委員會發表了一份關於孤獨的研究報告指出孤獨有害健康。
英國政府為解決這一問題專門設置了部長級的職位， 主要任務就是採取措施幫助身處孤獨中的英國人。 政府將投入數百萬英鎊成立一個專項基金， 向試圖解決孤獨問題的研究提供支持。 正如首相特雷莎·梅在一份聲明中說，
無問西東， 孤獨是種“時代病”
據英國紅十字會透露， 英國， 這個被英吉利海峽和大西洋包圍的國家， 在6600萬國人中， 有超過九分之一的人“總是感到孤獨”或“時常感覺孤獨”， 75歲以上人口中有一半人獨自生活，
荷蘭也面臨著類似的情況。 《荷蘭時報》在2017年9月份的一篇報導中稱， 1700萬的荷蘭人口中， 約有100萬人感覺非常孤獨， 約三分之一的人感到有些孤獨。 老年人是最令人擔憂的孤獨群體， 據聯合國統計， 到2050年， 德國也將有40%的人口超過60歲， 英國、美國這一群體也將達到三成。
作為人口大國， 我國的老人孤獨情況也非常嚴峻。 根據全國老齡辦、民政部、財政部發佈的《第四次中國城鄉老年人生活狀況抽樣調查成果》顯示， 我國空巢老人比例達到了51.3%， 預計到2020年， 我國空巢老人將達到1.18億。
孤獨已經成了必須面對的“時代病”， 因為不僅限於老人， 年輕人照樣孤獨。 在被互聯網科技聯結的“地球村”中，
孤獨之害， 等於每天吸15支煙
孤獨是現代社會“隱藏起來的時疫”。 通常人們認為吸煙、酗酒和鍛煉等生活方式才會影響健康， 孤獨的危害往往容易被人忽視，
紐約大學臨床心理學博士蓋伊·溫奇（Guy Winch）在《情緒急救》一書中明確， 長期的孤獨或使人對各種身心疾病變得更加易感， 其中最為典型的就是抑鬱， 而且被孤獨感長期侵襲的人， 其生理機制包括心血管系統、內分泌系統和免疫系統等都有不良影響， 產生頭疼胸悶、睡眠障礙等身心健康問題， 還可能導致自虐、自殺等行為產生。
打敗孤獨， 練好人際關係的“肌肉”
蓋伊·溫奇博士把孤獨感的產生比作人際關係的“肌肉”萎縮。 社交“肌肉”越缺乏， 越容易萎縮， 所以要加強社交， 改變社交與情感的隔離。
比如針對孤獨老人， 子女或志願者經常拜訪他們， 和他們聊天， 或打電話；盡可能幫他們做些家務， 比如倒垃圾、維護水電；和他們一起用餐， 尤其是一起做飯吃， 而不是吃打包的冷食；鼓勵他們參加一些課程和集體活動；幫他們購物、拿藥， 幫他們遛狗。
對於孤獨者而言，精神心理學家與研究者認為，戰勝孤獨的有效武器就是學會換位思考，注意傾聽他們，不要先入為主地認為他們有什麼問題；在社交時多站在對方角度說話、做事。如有必要，協助他們進行一些精神方面的治療。
我國一些政府機關也在努力解決這一問題。比如杭州推行了志願服務新模式：年輕人入住杭州市最大的共建民營養老機構，下班回到園內他們便成為志願者，每月完成至少20個小時的志願者服務就可抵扣相應房租。
國家二級心理諮詢師胡慧說，這是老年與青年兩個群體共同“打敗”孤獨的好方式。年輕人的活力能幫助老年人多接觸新事物，擺脫沮喪、孤寂等負面情緒。而年輕人也可以走出以往依賴的虛擬社交，感受現實生活裡的溫厚人情。同時這樣也有助於幫助年輕人與自己父母產生共情。
幫他們遛狗。對於孤獨者而言，精神心理學家與研究者認為，戰勝孤獨的有效武器就是學會換位思考，注意傾聽他們，不要先入為主地認為他們有什麼問題；在社交時多站在對方角度說話、做事。如有必要，協助他們進行一些精神方面的治療。
我國一些政府機關也在努力解決這一問題。比如杭州推行了志願服務新模式：年輕人入住杭州市最大的共建民營養老機構，下班回到園內他們便成為志願者，每月完成至少20個小時的志願者服務就可抵扣相應房租。
國家二級心理諮詢師胡慧說，這是老年與青年兩個群體共同“打敗”孤獨的好方式。年輕人的活力能幫助老年人多接觸新事物，擺脫沮喪、孤寂等負面情緒。而年輕人也可以走出以往依賴的虛擬社交，感受現實生活裡的溫厚人情。同時這樣也有助於幫助年輕人與自己父母產生共情。