這幾天， 表妹給我打電話抱怨說， “表姐啊， 我老公家的基因太強大了， 你看我家大兒子不繼承我的大眼睛和長睫毛， 偏偏繼承了他爹的小眼和黑皮膚， 好害怕自己的女兒也會這樣， 我都不敢要二胎了， 女兒醜了就不好嫁了。 ”我說， 你別傷心， 你可以在下次懷孕的時候多吃這類4食物， 就算寶寶真的遺傳了他爹， 也是可以補救一下的， 一起看看吧。
1. 多吃水果----讓寶寶擁有白嫩的皮膚
我們知道懷孕期間， 孕媽多吃水果可以減少妊娠斑的產生。 因為水果裡面的維生素是妊娠斑的殺手， 可以很好地抑制孕媽體內黑色素的形成和發展。 同樣的， 孕期多吃富含維生素的水果， 比如獼猴桃、檸檬、草莓、柳丁等， 也可以在一定程度上可以減少胎兒身上的黑素色， 抑制胎兒體內黑色素的形成， 讓寶寶的皮膚變得白嫩一些。
2. 多吃烏髮食物----讓寶寶擁有油亮的頭髮
我們知道對於孩子來說， 大大的眼睛和長長的睫毛會為寶寶的外貌加分， 除此之外， 擁有一頭烏黑發亮的頭髮同樣也會為寶寶的外貌加分。
如果你想讓你的寶寶擁有一頭濃密的頭髮， 你就可以多吃烏髮的食物， 比如說動物肝臟、黑芝麻、黑豆、核桃以及紫菜等，
3. 多喝牛奶----讓寶寶擁有令人羡慕的大長腿和白皮膚
即使一個人的五官不算很精緻， 外貌整體不是很出眾， 如果他擁有一雙大長腿也是很有魅力的， 以後走在路上會相當吸睛。
如果你不想以後為寶寶的個子發愁， 或是想讓寶寶擁有一雙令人羡慕的大長腿， 就可以在懷孕期間多喝牛奶， 多吃雞蛋， 給寶寶補充足夠的蛋白質， 幫助寶寶的骨骼更好的發育， 讓孩子將來長高個， 皮膚也會更白更細嫩。
4. 多吃蔬菜-----讓寶寶擁有長長的睫毛
要知道蔬菜中， 不僅含有人體所必需的維生素和礦物質， 還含有很多蛋白質， 特別是黃綠色的蔬菜了， 簡直就是蔬菜中的戰鬥機。 它們具有促進血液迴圈的作用， 還能夠增強我們身體的造血能力， 從而把養分充分的輸送到人體的每個部位， 當然也包括頭部了， 這樣就可以給寶寶的睫毛生長賜予更多能量， 把促進睫毛生長的物質源源不斷的輸送過去， 讓寶寶的睫毛更長更黑了。