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500個人,499個人不知道蘿蔔還能這樣吃,挑食的孩子一口氣吃5個

俗話說得好:“冬吃蘿蔔夏吃薑, 不老醫生開藥方”, 足以證明蘿蔔的營養價值。

蘿蔔, 是我們家冬天飯桌上面的常客, 不論是燉、煮、煲湯、幾乎3天做一次。

這幾天孩子有些挑食不愛吃飯, 要給孩子們做一個特色蘿蔔美食, 給孩子們開開胃, 助助消化。 喜歡的朋友可以和小編一起動手試一試哦!簡單美味, 好吃開胃。

主料:麵粉400克、溫水190毫升、香菜1顆、蝦皮10克、白胡椒粉5克、芝麻30克、香油2毫升、雞精3克、鹽少許、油適量。

做法

1. 在麵粉中加入70度的溫水, 拌成雪片狀, 再把面揉光滑的麵團, 麵團的軟硬度跟烙餅的差不多。 蓋上保鮮膜, 醒2小時。

2.將蘿蔔洗淨, 擦成絲,把擦好的絲用少許鹽醃一下, 攥出水份。

3.鍋內倒入少許油, 把蘿蔔絲倒入鍋中, 炒至8分熟, 盛出備用。

4.接著放入蝦皮, 炒成金黃色, 盛出。

5.把炒好的蝦皮, 蘿蔔絲, 倒入盆內, 加香菜, 少許鹽, 白胡椒粉, 雞精, 香油, 攪拌均勻。

6. 醒好的麵團, 揉成長條狀, 平均分成均勻的劑子。

7.取一個劑子,擀成中間厚,邊緣薄的片。

8.在面片裡放上已經拌好的餡,像包包子一樣包好。

9. 把包好的包子壓扁,有褶的那面朝下,在上面刷上少許水,沾上芝麻。

10.平底鍋內倒放油,把有芝麻的一面朝下,小火,烙至兩面金黃即可。

11.出鍋即可食用。

製作技巧

1 炒蘿蔔絲是為了去除蘿蔔的氣味,不要省略。

2 鹽的量要少,因為蝦皮本身就鹹份。

3 芝麻一定不要少,加了芝麻的蘿蔔絲餅特別香,當然也可以加黑芝麻哦。

4 烙餅的時候要先烙有芝麻的一面,這可以防止芝麻的脫落。

喜歡的朋友,記得動動您發財的小手,評論、關注、分享哦!感謝大家的支持1

7.取一個劑子,擀成中間厚,邊緣薄的片。

8.在面片裡放上已經拌好的餡,像包包子一樣包好。

9. 把包好的包子壓扁,有褶的那面朝下,在上面刷上少許水,沾上芝麻。

10.平底鍋內倒放油,把有芝麻的一面朝下,小火,烙至兩面金黃即可。

11.出鍋即可食用。

製作技巧

1 炒蘿蔔絲是為了去除蘿蔔的氣味,不要省略。

2 鹽的量要少,因為蝦皮本身就鹹份。

3 芝麻一定不要少,加了芝麻的蘿蔔絲餅特別香,當然也可以加黑芝麻哦。

4 烙餅的時候要先烙有芝麻的一面,這可以防止芝麻的脫落。

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