蘿蔔纓子不要錢, 止瀉止痢賽黃連。
蘿蔔、乾薑、梨, 治咳有效又便宜。
多吃芹菜不用問, 降低血壓喊得應。
黃瓜鮮脆甜, 常吃美容顏。
吃了十月茄, 餓死郎中爺。
多吃紫茄煮米飯, 黃疸肝炎好得快。
多吃番茄營養好, 貌美年輕疾病少。
胡蘿蔔, 小人參, 常吃長精神。
紅蘿蔔, 顯神通, 降壓降脂有奇功。
韭根韭葉, 散瘀活血。
鹽醋防毒消炎好, 韭菜補腎暖膝腰。
青龍白虎湯, 喉病保安康。
包飯用荷葉, 清香又解熱。
鮮藕止血, 熟藕補血。
女子三日不斷藕, 男子三日不斷薑。
羊肉補氣血, 肺虛最相宜。
大蒜是個寶, 常吃身體好。
一香能驅百臭, 一蒜能殺百菌。
只要三瓣蒜, 痢疾好一半。
大蒜不值錢, 能防腦膜炎。
大蒜是個寶, 抗癌效果好。
一日不吃薑, 身體不安康。
薑開胃, 蒜敗毒, 常吃蘿蔔壯筋骨。
冬天一碗姜糖湯, 去風去寒賽仙方。
冬有生薑, 不怕風霜。
冬吃生薑夏吃蒜, 不用 醫生開藥方。
早晨吃片薑, 賽過人參鹿茸湯。
鼻子不通, 吃點大蔥。
夏天一碗綠豆湯, 解毒去暑賽仙方。
平常綠豆芽, 通便催奶下。
赤豆利臟腑, 祛毒又滋補。
熱天一塊瓜, 強如把藥抓。
一天吃點棗, 氣壯身體好。
一天吃三棗, 終生不顯老。
紅棗茵陳湯, 肝病好單方。
紅棗芹菜根, 能降膽固醇。
紅棗黃芪湯, 補血養氣好效方。
酸棗加白糖, 安眠幫大忙。
核桃山中寶, 補腎又健腦。
常把核桃吃, 潤膚黑髮須。
早晨喝杯淡鹽湯, 勝過醫生去洗腸。
早喝鹽水如參湯, 晚喝鹽水如砒霜。