1、因為生活的單純， 回到生命本身一天比一天進步的快樂中， 所以有時很難說清福與禍的關係。
2、天上是不會掉餡餅， 如果掉， 那是鐵餅。
3、我們的身體比我們想像的更有潛力， 你有規律的啟動它， 它就會回報你。
4、不主動就會被動， 身在央視， 我總會有一種莫名的危機感， 我想， 央視自身， 也該有。 因為真正的危機感， 不僅是一種動力， 還是一種新生。
5、假如愛不是回憶的話， 痛苦也不是記憶， 讓我們的雙眼， 挽留每一個歡快的瞬息。
6、這年頭騙子跟理想主義者很難區分， 我通常會這樣判斷：只談方向不提供方法的， 就是騙子；既談方向又能提供方法的， 才是理想主義者和建設者。
7、失眠更多的不是生理疾患， 而是心理疾患。 因此想要走出泥潭， 心理上主動或被動的放鬆是重要的。
8、好在痛苦與快樂是緊密糾纏著， 如果只有痛苦而沒有快樂與希望， 那走了幾步， 人們就會在黑暗中陷入絕望，
9、這些物化的目標陸續實現， 但中國人也逐漸發現， 幸福並沒有伴隨著物質如約而來， 整個人群中， 充滿著抱怨之聲， 官高的抱怨， 位卑的抱怨， 窮的抱怨， 富的也抱怨。
10、智商決定對手， 情商決定結果。
11、我更願意相信， 先把愛恨放到一邊， 去瞭解是最好的一個選擇， 瞭解得多了， 一切皆有可能。
12、如果成長永遠是一個模式， 順理成章， 陽光燦爛， 潔白無瑕， 那不是成長， 那是不合格的文學創作。 成長是真實、立體的， 也會讓人有一些擔心， 但不出格， 守住底線就行。
13、愛你現在的時光， 過去的已經過去了， 較什麼勁呢？未來的還沒有來， 你焦慮什麼呢？
14、人生， 怎麼可以不在球場上自由的奔跑？
15、每個人， 都有著自己的人生， 那些外在的東西， 與幸福並不真正掛鉤！
16、“偶爾去治癒， 常常去幫助， 總是在撫慰。 ”這些文字裡， 似乎有著對醫生這個職業更為深遠的定義。
17、身在這裡， 還沒走，
18、仔細想想， 在我們的人生中， 誰躲得開失敗？誰躲得開挫折？可是如果從小到大， 我們都沒有接受過挫折與失敗的教育， 不能夠體面且有尊嚴地面對失敗， 成功又有什麼意義？
19、很多人的失敗感， 不是來自自己的感受， 而是別人的眼光與當下世俗的標準。 然後方寸大亂， 然後就真覺得自己失敗了。 如果你不為別人的眼光與標準而或者， 失敗的感受會在我們生活中消失大半。 建立並信奉自己的標準， 你已成功一半。
20、所謂混得好的， 一定有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的， 也有屬於自己的幸福和平靜。 就看你怎麼看待它，
21、你自己， 沒有多大能量。 但你可以做一根火柴， 使命不是燃燒自己， 而是點燃人群中的熱情。 這樣， 火柴的價值才最大化。
22、名著之偉大從來不在於它所謂的“中心思想”， 而在於圍繞這個“中心思想”， 它擁有的太多人人心中有而個個筆下無的動人細節， 正式這些細節， 詮釋了種種亙古不變的真理。
23、理想主義者在生活巨大的壓力和誘惑之下， 變成了現實主義者；現實主義者都變成功利主義者， 而功利主義者又變成投機分子……
24、懷著好奇心看待每一次失敗， 試著弄明白， 這是不是老天爺在提醒自己， 要開啟某種更好的人生？成敗與否， 不在當下， 往往需要歷史的追認。
25、我不想說默契或緣分之類， 這背後， 應有兩個人替對方考慮的小心與善意。
26、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪裡？
27、在一個十三億人的國度裡，我們該如何解決自己內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什麼？精神家園在哪裡？我們的信仰是什麼？
28、人的一生中，總要做些傻事，瘋狂的事，犧牲了自己兩天，換回一些含笑的回憶，值了。
29、雖然今天依然有很多的人在抨擊中國的高考制度，認為它有很多很多的缺陷，但是必須承認正是高考的存在，讓我們這樣一個又一個非常普通的孩子，擁有了改變命運的機會。
30、天下無難事，只怕有心人，我認為這個“心”指的是敬畏心，即便是最熟練的事，也當作第一次去面對。
31、人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。
32、只有接受平淡，才有可能不平淡。如果總是試圖對抗平淡，你註定平庸。
33、就算“說了白說”，可是“不說，白不說”。
34、男人因為看著遠方，才能吸引近旁的女人。如果你只看近旁的女人，女人就會看向遠方了。
35、人們常說：“牙痛不是病，疼起來要人命。“失眠也是一樣，平日裡，把失眠當病的人並不太多，可如果失眠一旦成了習慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內心的掙扎和絕望感受比經歷一場轟轟烈烈的大病還嚴重。在人群中，這種病多發，尤其在用腦之人的群落更為普遍。
36、人生中總有一些事情一些告別，是需要一個人來面對的。
37、也因同學在那裡，聚會在那裡，平日裡的一些日子才不會那麼難捱，起碼我們都知道，不必擔心歲月匆匆，過去的一切都會模糊，沒關係，想不起來的，同學會替我們記住。當然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有一個溫暖的過去。
38、我知道社會上有很多不良的現象，我告訴你，信那些該信的東西，因為它能改變你。因為如果你要信那些你沒法不憤怒的事情，它只能害了你。所以信正直的道理。
39、如果一個時代裡，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才可以朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了理想，時代的未來又是什麼？
40、我們可以缺錢，但不能缺德；可以失言，但不能失信；可以倒下，但不能跪下；可以求名，但不能盜名；可以低落，但不能墮落；可以放鬆，但不能放縱；可以虛榮，但不能虛偽；可以平凡，但不能平庸；可以浪漫，但不能浪蕩。
41、人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事後回憶起來的時候才那麼幸福。
42、我終於明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。
43、其實每個生命都是需要表白的。
44、過去的很多年，中國人看美國，似乎在用望遠鏡看。美國所有美好的東西，都被這個望遠鏡放大了。美國人似乎也在用望遠鏡看中國，但我猜他們拿反了。
45、幸福在哪裡暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。
46、有時誤解撲面而來，是一小部分人要解氣，而又有相當一大部分人在圍觀解悶。可不管前者還是後者，當你認真解釋時，沒人細聽，所以，解決就總是遙遙無期。
47、我用嘴活著，也自然活在別人嘴裡。互聯網時代更強化了這種概念，說話的風險明顯加大。今天為你點贊，明天對你點殺，落差大到可以發電，你無處可躲。
48、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
49、只要繼續走，就有可能！我依然願意樂觀地看著前路。
50、因此失眠過後，我首先學會的是，把平日裡的大事化小，小事化了，有些欲望、誘惑在自己頭腦中刪除，給自己的心靈更多靜下來的空間，如果聽任內心如自由市場般喧囂和嘈雜，想安眠是夢想。
51、我覺得最幸福的生活狀態，應該是總有一個踮起腳能夠著的目標，吸引你踏踏實實始終向前走。
52、“走，就有希望”，就是這個道理。總遠遠惦記著夢想，會被現實和夢想之間的差距打敗；不如暫時忘記夢想，腳踏實地，做好眼前的每件小事，生活遲早會回饋你一份厚禮。
53、生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯。
54、幸福是什麼？答：幸福有三個要素——物質、情感和精神，物質是基礎，在物質的基礎上有情感作依靠，精神作支柱，才能擁有真正的幸福。
55、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？
白岩松，1968年8月20日出生於內蒙古自治區呼倫貝爾市，中國內地節目主持人、記者，畢業于中國傳媒大學新聞系。
1993年，白岩松參與創辦中央電視臺電視新聞雜誌節目《東方時空》，並推出了子欄目《東方之子》 。1997年，相繼參與了香港回歸、三峽大壩截流等重大事件的電視直播。1999年參加了澳門回歸直播、國慶五十周年慶典轉播。2000年，被授予“中國十大傑出青年”稱號 。2003年，開始主持新聞頻道的新聞專題節目《中國週刊》（後更名為《新聞週刊》） 。2009年，獲得“話語主持群星會年度終身成就獎”。2010年，獲得“優秀播音員主持”獎 。2012年，擔任倫敦奧運會開閉幕式的解說。2016年，獲得中央電視臺十佳優秀播音員、主持人獎。
應有兩個人替對方考慮的小心與善意。26、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪裡？
27、在一個十三億人的國度裡，我們該如何解決自己內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什麼？精神家園在哪裡？我們的信仰是什麼？
28、人的一生中，總要做些傻事，瘋狂的事，犧牲了自己兩天，換回一些含笑的回憶，值了。
29、雖然今天依然有很多的人在抨擊中國的高考制度，認為它有很多很多的缺陷，但是必須承認正是高考的存在，讓我們這樣一個又一個非常普通的孩子，擁有了改變命運的機會。
30、天下無難事，只怕有心人，我認為這個“心”指的是敬畏心，即便是最熟練的事，也當作第一次去面對。
31、人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。
32、只有接受平淡，才有可能不平淡。如果總是試圖對抗平淡，你註定平庸。
33、就算“說了白說”，可是“不說，白不說”。
34、男人因為看著遠方，才能吸引近旁的女人。如果你只看近旁的女人，女人就會看向遠方了。
35、人們常說：“牙痛不是病，疼起來要人命。“失眠也是一樣，平日裡，把失眠當病的人並不太多，可如果失眠一旦成了習慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內心的掙扎和絕望感受比經歷一場轟轟烈烈的大病還嚴重。在人群中，這種病多發，尤其在用腦之人的群落更為普遍。
36、人生中總有一些事情一些告別，是需要一個人來面對的。
37、也因同學在那裡，聚會在那裡，平日裡的一些日子才不會那麼難捱，起碼我們都知道，不必擔心歲月匆匆，過去的一切都會模糊，沒關係，想不起來的，同學會替我們記住。當然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有一個溫暖的過去。
38、我知道社會上有很多不良的現象，我告訴你，信那些該信的東西，因為它能改變你。因為如果你要信那些你沒法不憤怒的事情，它只能害了你。所以信正直的道理。
39、如果一個時代裡，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才可以朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了理想，時代的未來又是什麼？
40、我們可以缺錢，但不能缺德；可以失言，但不能失信；可以倒下，但不能跪下；可以求名，但不能盜名；可以低落，但不能墮落；可以放鬆，但不能放縱；可以虛榮，但不能虛偽；可以平凡，但不能平庸；可以浪漫，但不能浪蕩。
41、人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事後回憶起來的時候才那麼幸福。
42、我終於明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。
43、其實每個生命都是需要表白的。
44、過去的很多年，中國人看美國，似乎在用望遠鏡看。美國所有美好的東西，都被這個望遠鏡放大了。美國人似乎也在用望遠鏡看中國，但我猜他們拿反了。
45、幸福在哪裡暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。
46、有時誤解撲面而來，是一小部分人要解氣，而又有相當一大部分人在圍觀解悶。可不管前者還是後者，當你認真解釋時，沒人細聽，所以，解決就總是遙遙無期。
47、我用嘴活著，也自然活在別人嘴裡。互聯網時代更強化了這種概念，說話的風險明顯加大。今天為你點贊，明天對你點殺，落差大到可以發電，你無處可躲。
48、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
49、只要繼續走，就有可能！我依然願意樂觀地看著前路。
50、因此失眠過後，我首先學會的是，把平日裡的大事化小，小事化了，有些欲望、誘惑在自己頭腦中刪除，給自己的心靈更多靜下來的空間，如果聽任內心如自由市場般喧囂和嘈雜，想安眠是夢想。
51、我覺得最幸福的生活狀態，應該是總有一個踮起腳能夠著的目標，吸引你踏踏實實始終向前走。
52、“走，就有希望”，就是這個道理。總遠遠惦記著夢想，會被現實和夢想之間的差距打敗；不如暫時忘記夢想，腳踏實地，做好眼前的每件小事，生活遲早會回饋你一份厚禮。
53、生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯。
54、幸福是什麼？答：幸福有三個要素——物質、情感和精神，物質是基礎，在物質的基礎上有情感作依靠，精神作支柱，才能擁有真正的幸福。
55、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？
白岩松，1968年8月20日出生於內蒙古自治區呼倫貝爾市，中國內地節目主持人、記者，畢業于中國傳媒大學新聞系。
1993年，白岩松參與創辦中央電視臺電視新聞雜誌節目《東方時空》，並推出了子欄目《東方之子》 。1997年，相繼參與了香港回歸、三峽大壩截流等重大事件的電視直播。1999年參加了澳門回歸直播、國慶五十周年慶典轉播。2000年，被授予“中國十大傑出青年”稱號 。2003年，開始主持新聞頻道的新聞專題節目《中國週刊》（後更名為《新聞週刊》） 。2009年，獲得“話語主持群星會年度終身成就獎”。2010年，獲得“優秀播音員主持”獎 。2012年，擔任倫敦奧運會開閉幕式的解說。2016年，獲得中央電視臺十佳優秀播音員、主持人獎。