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快速學會這10道菜!年夜飯不僅有檔次,而且還健康!

花開富貴蝦

材料:蝦、大蒜、粉絲、蔥、紅辣椒、料酒鹽糖醋蒸魚豉油香油

做法:1、蝦開背去蝦線, 然後用刀背把蝦肉來回剁幾下, 敲斷蝦筋;

2、粉絲用熱水泡軟, 然後碼到盤子裡, 再用一坨粉絲繞一圈放在中央;

3、碼好蝦子, 蝦頭豎著靠在中間那坨粉絲上;

4、大蒜壓成泥加鹽糖香油醋蒸魚豉油調成個澆料;

5、然後把蒜泥汁淋在蝦子上;

6、鍋中燒熱水水開後放入蝦子大火蒸個6分鐘;

7、之後蝦上撒蔥花, 蝦的間隙裝飾紅辣椒丁, 最後燒熱油澆在蝦上即可上桌。

香橙雞翅

材料:雞翅、柳丁、生抽、蜂蜜、白醋、清水

做法:1、將柳丁洗淨, 用鹽在柳丁皮表面搓一下;

2、將柳丁皮削下來, 去除白膜, 將柳丁皮切成絲;

3、將橙肉切成小塊備用;

4、將雞翅洗淨, 焯水後備用;

5、熱炒鍋, 倒入適量的油, 將橙皮絲倒入翻炒;

6、放入焯過水的雞翅翻炒, 加入生抽, 略炒一下;

7、加入水、醋和蜂蜜, 轉中火燜, 燜至湯汁快收幹;

8、倒入柳丁果肉, 略炒即可出鍋。

蛤蜊蒸蛋

材料:雞蛋、蛤蜊、鹽、料酒、美極鮮醬油、蔥花

做法:1、蛤蜊浸泡吐沙後洗淨, 入加了少許料酒的開水鍋裡煮至開口後撈出備用;

2、雞蛋加適量鹽徹底打散, 加入約為蛋液1—1.5倍的涼白開攪勻;

3、準備好的蛋液過篩裝進盤子裡, 用勺子刮淨蛋液表面的氣泡, 把蛤蜊豎著擺進去;

4、把盤子上蓋上保鮮膜, 入開水鍋小火蒸12分鐘左右關火, 再虛蒸5分鐘。 取出撒上蔥花, 淋上美極鮮醬油即可。

蔥爆蟶子

材料:蟶子、蔥、薑、蒜、醬油、料酒、胡椒粉、鹽、白糖

做法:1、子洗乾淨, 放入鹽水中, 使其吐出泥沙, 再洗淨待用;

2、蔥切段、薑切絲、蒜切片;

3、炒鍋放油燒至八成熱, 下蔥白部分、薑絲、蒜片爆香;

4、放蟶子大火快速翻炒, 邊炒邊加入料酒、鹽、白糖, 炒至蛭殼打開, 撒少許胡椒粉, 放蔥綠部分, 翻炒幾下即可出鍋。

紅燜羊肉

材料:羊肉、大蒜、料酒、香辣醬、幹紅辣椒、薑片、生抽、老抽、糖、鹽、八角、花椒、桂皮、枸杞

做法:1、羊肉洗淨瀝幹水分切1.5cm見方的塊, 胡蘿蔔切大塊;

2、鍋內燒熱油, 放入大蒜和薑片爆香, 然後倒入羊肉翻炒變色。 把料酒、香辣醬、幹紅辣椒、薑片、生抽、老抽、糖、鹽倒入炒勻;

3、把炒勻的羊肉轉入燉鍋或砂鍋, 放入枸杞和八角、花椒和桂皮, 加入開水;

4、小火慢燉1小時候後加入胡蘿蔔,再接著燉1小時直到羊肉酥爛即可。

東坡肉

材料:五花肉、香蔥、老抽、生抽、料酒、冰糖

做法:1、大塊新鮮豬五花肉,洗淨,冷水下鍋,煮沸,加料酒,撇去浮沫,煮約4、5分鐘,撈出至案板;

2、改刀成約4、5釐米見方的塊;

3、香蔥一把,去根洗淨;姜塊數顆去皮拍松;八角2、3個,花椒、桂皮、丁香少許;

4、取一砂鍋,將香蔥均勻平鋪至鍋底,薑塊均勻放好,肉皮朝下碼放整齊,均勻灑入香料,倒入料酒、老抽、生抽、冰糖,並加溫水至肉頂端以下,大火燒沸,轉至最小火,蓋悶約兩個小時,後半時加一次鹽;

5、開蓋,將肉塊輕輕翻面,肉皮朝上,再文火煮約半小時即可。

豆豉蒸排骨

材料:排骨、豆豉、蒜蓉、薑、白糖、花生油、紅薯澱粉、枸杞、鹽、胡椒粉、米酒

做法:1、小排泡半小時去血水,瀝幹水分或者用廚房紙吸幹;

2、加入大半勺白糖,加入半勺花生油,加入數片姜,蓋保鮮膜入冰箱冷藏醃制3至4小時;

3、陽江豆豉沖乾淨用刀背拍扁,大蒜剁碎;

4、醃好的排骨從冰箱取出,加鹽、胡椒粉、豆豉、蒜碎和米酒,拌勻再醃制15分鐘;

5、加入厚濕澱粉;

6、水開後入蒸鍋保持中火蒸18分鐘左右即可。

糖醋脆皮魚

材料:草魚、麵粉、番茄醬、蔥、薑、胡椒粉、鹽、料酒、生抽、澱粉、糖、醋

做法:1、糖、醋、清水按2:1:2的比例,調成汁;

2、麵粉、澱粉加水調成糊;

3、將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,在魚鰓下1釐米處切一刀;

4、在魚尾部再切一刀;

5、鰓下的切口處,有一個白點,就是魚和腥線的頭,捏住腥線的頭,輕拍魚身,很容易就把腥線抽出來了;

6、在魚的兩面隔2.5釐米打成牡丹花刀,切法是先立切1釐米深,再平切2釐米;

7、切好的魚放入生抽、鹽、料酒、胡椒粉醃入味;

8、澱粉、麵粉調成的糊、均勻抹在醃好的魚上;

9、油燒至七成熱,,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸;

10、再用勺舀油淋在魚身上,待麵糊凝固時再把魚慢慢 放入油鍋內,魚下鍋炸熟;

11、取出,待油熱至八成時,將魚複炸,用勺舀油淋在魚身上,炸至酥脆,出鍋裝盤;

12、炒鍋內留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末爆香,再倒入調好的汁,加入番茄醬,加少許濕澱粉將汁收濃;

13、起鍋澆在魚身上即可。

乾炸帶魚

材料:帶魚、蔥、薑、蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒粉、花椒、麵粉

做法:1、帶魚洗淨,去頭去尾清除內臟;

2、然後切成長度均勻的塊狀,放入蔥薑蒜,料酒、生抽、鹽,撒少許胡椒粉和花椒,翻勻後醃制25—30分鐘;

3、醃制好的帶魚表面裹一層薄薄的麵粉;

4、炒鍋加熱,倒入食用油,待油溫六七成熱時,放入帶魚;

5、中小火將帶魚炸到兩面金黃時撈出,放在廚房用紙上吸去多餘油份;

6、擺盤即可,也可繼續做成糖醋或紅燒帶魚。

四喜丸子

材料:豬肉餡、馬蹄、雞蛋、蔥、薑、生抽、老抽、料酒、白糖、幹澱粉、香油、胡椒粉、鹽、清水

做法:1、馬蹄去皮切成細小的碎粒,蔥、姜切成碎末;

2、肉餡放入碗中,打入雞蛋、鹽、胡椒粉、料酒、生抽、幹澱粉、沿著一個方向攪拌上勁,加入蔥、薑末、馬蹄碎和香油拌勻;

3、雙手沾上清水,取1/4的肉餡放在手掌中,分別團成四個大小相等的大肉丸子;

4、鍋中倒入油,油熱後放入肉丸子,炸至表面金黃後撈出;

5、炒鍋留少許油,放入蔥、薑煸香後倒入清水,生抽、老抽、料酒、白糖和炸好的肉丸子,大火燒開後轉小火燉煮約30分鐘。至湯汁收過半時,用水澱粉勾芡即可。

加入開水;

4、小火慢燉1小時候後加入胡蘿蔔,再接著燉1小時直到羊肉酥爛即可。

東坡肉

材料:五花肉、香蔥、老抽、生抽、料酒、冰糖

做法:1、大塊新鮮豬五花肉,洗淨,冷水下鍋,煮沸,加料酒,撇去浮沫,煮約4、5分鐘,撈出至案板;

2、改刀成約4、5釐米見方的塊;

3、香蔥一把,去根洗淨;姜塊數顆去皮拍松;八角2、3個,花椒、桂皮、丁香少許;

4、取一砂鍋,將香蔥均勻平鋪至鍋底,薑塊均勻放好,肉皮朝下碼放整齊,均勻灑入香料,倒入料酒、老抽、生抽、冰糖,並加溫水至肉頂端以下,大火燒沸,轉至最小火,蓋悶約兩個小時,後半時加一次鹽;

5、開蓋,將肉塊輕輕翻面,肉皮朝上,再文火煮約半小時即可。

豆豉蒸排骨

材料:排骨、豆豉、蒜蓉、薑、白糖、花生油、紅薯澱粉、枸杞、鹽、胡椒粉、米酒

做法:1、小排泡半小時去血水,瀝幹水分或者用廚房紙吸幹;

2、加入大半勺白糖,加入半勺花生油,加入數片姜,蓋保鮮膜入冰箱冷藏醃制3至4小時;

3、陽江豆豉沖乾淨用刀背拍扁,大蒜剁碎;

4、醃好的排骨從冰箱取出,加鹽、胡椒粉、豆豉、蒜碎和米酒,拌勻再醃制15分鐘;

5、加入厚濕澱粉;

6、水開後入蒸鍋保持中火蒸18分鐘左右即可。

糖醋脆皮魚

材料:草魚、麵粉、番茄醬、蔥、薑、胡椒粉、鹽、料酒、生抽、澱粉、糖、醋

做法:1、糖、醋、清水按2:1:2的比例,調成汁;

2、麵粉、澱粉加水調成糊;

3、將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,在魚鰓下1釐米處切一刀;

4、在魚尾部再切一刀;

5、鰓下的切口處,有一個白點,就是魚和腥線的頭,捏住腥線的頭,輕拍魚身,很容易就把腥線抽出來了;

6、在魚的兩面隔2.5釐米打成牡丹花刀,切法是先立切1釐米深,再平切2釐米;

7、切好的魚放入生抽、鹽、料酒、胡椒粉醃入味;

8、澱粉、麵粉調成的糊、均勻抹在醃好的魚上;

9、油燒至七成熱,,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸;

10、再用勺舀油淋在魚身上,待麵糊凝固時再把魚慢慢 放入油鍋內,魚下鍋炸熟;

11、取出,待油熱至八成時,將魚複炸,用勺舀油淋在魚身上,炸至酥脆,出鍋裝盤;

12、炒鍋內留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末爆香,再倒入調好的汁,加入番茄醬,加少許濕澱粉將汁收濃;

13、起鍋澆在魚身上即可。

乾炸帶魚

材料:帶魚、蔥、薑、蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒粉、花椒、麵粉

做法:1、帶魚洗淨,去頭去尾清除內臟;

2、然後切成長度均勻的塊狀,放入蔥薑蒜,料酒、生抽、鹽,撒少許胡椒粉和花椒,翻勻後醃制25—30分鐘;

3、醃制好的帶魚表面裹一層薄薄的麵粉;

4、炒鍋加熱,倒入食用油,待油溫六七成熱時,放入帶魚;

5、中小火將帶魚炸到兩面金黃時撈出,放在廚房用紙上吸去多餘油份;

6、擺盤即可,也可繼續做成糖醋或紅燒帶魚。

四喜丸子

材料:豬肉餡、馬蹄、雞蛋、蔥、薑、生抽、老抽、料酒、白糖、幹澱粉、香油、胡椒粉、鹽、清水

做法:1、馬蹄去皮切成細小的碎粒,蔥、姜切成碎末;

2、肉餡放入碗中,打入雞蛋、鹽、胡椒粉、料酒、生抽、幹澱粉、沿著一個方向攪拌上勁,加入蔥、薑末、馬蹄碎和香油拌勻;

3、雙手沾上清水,取1/4的肉餡放在手掌中,分別團成四個大小相等的大肉丸子;

4、鍋中倒入油,油熱後放入肉丸子,炸至表面金黃後撈出;

5、炒鍋留少許油,放入蔥、薑煸香後倒入清水,生抽、老抽、料酒、白糖和炸好的肉丸子,大火燒開後轉小火燉煮約30分鐘。至湯汁收過半時,用水澱粉勾芡即可。

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