枸杞是我們一種非常常見的中藥食材， 既能用來煲湯滋潤身體補充營養， 也能夠作為中藥治療疾病。 多喝枸杞水對我們有身體有大的好處， 尤其是女性， 多喝枸杞泡水有補血養顏， 補氣養腎等神奇效果。
枸杞藥用之名始見於《神農本草經》， 它補腎益精、養肝明目的功效顯著， 對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果， 被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。 枸杞子具有改善大腦的功能， 增強人的學習記憶能力。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，
枸杞泡水， 是一個簡單而且很有效的養生方法， 常喝對身體的好處很大。 枸杞泡水喝既方便又實用， 但是要記住是用溫水來泡，
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