如今， 都在提倡母乳餵養， 媽媽們也都知道母乳餵養的好處很多， 很多媽媽會克服各種困難給寶寶吃母乳， 但是在母乳餵養的道路上總有各種“流言蜚語”， 今天小編羅列的這3種相信大部分媽媽們都聽說過或者懷疑過。
1、清淡的奶水沒營養
寶媽：我的奶水很清很淡， 不像有的媽媽的母乳那麼濃， 家裡的人都說我的奶水沒營養， 讓我斷奶。 很煩惱~育兒專家都在提倡母乳餵養， 我現在糾結是斷奶還是繼續母乳？
相信不少的媽媽都有類似的經歷和煩惱吧， 奶水清淡， 周圍的人會說這是因為沒有營養， 建議斷奶， 給寶寶喝奶粉。 但從科學的角度分析， 真是這樣嗎？
真相：外觀看上去清淡的奶水營養並不一定差， 只是奶水成分確有不同。
但無論是清淡還是濃稠的奶水， 都是寶寶最佳的營養來源。 母乳中的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質及免疫活性物質和生長因數， 對寶寶的生長發育都起到至關重要的作用。
所以， 不論母乳顏色如何、清淡還是濃稠， 只要有母乳就儘量給寶寶吃， 千萬不可隨意放棄母乳餵養。
2、6個月後的母乳沒了營養
寶媽：寶寶出生後， 我堅持給寶寶母乳喂到了六個月， 但是聽說六個月以後的母乳品質就很差了， 身邊有媽媽建議我斷奶， 給娃喝奶粉， 我到底要不要斷奶？
關於6個月後母乳就沒有營養的說法， 很多人都聽說過吧， 但6個月後的母乳是真沒營養了嗎， 真的要從這時給寶寶斷奶了嗎？
真相：母乳之所以好， 就是因為它會隨著寶寶發育的需要而不斷調節營養配比， 滿足寶寶不同階段的成長需求。
世界衛生組織和聯合國兒童基金會在嬰幼兒餵養的全球戰略方面的重要一步就是希望達到寶寶出生後前 6個月純母乳餵養的目標；純母乳餵養6個月以後， 建議在母乳餵養的同時，
寶寶6個月後生長發育的需求有所提升， 母乳開始不能完全滿足寶寶的需求， 但這並不代表6個月後的母乳就沒有營養了。 這時的母乳， 仍會為寶寶提供大部分的營養。
世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳餵養到兩周歲， 如果條件允許的話， 前6個月提倡純母乳餵養， 之後添加輔食， 同時繼續母乳餵養就更好了。
3、來例假後會影響奶水品質
寶媽：寶寶四個月的時候我來了例假，群裡有個媽媽說來例假會影響奶水的品質，說應該給寶寶斷奶，真是這樣的嗎？
都說母乳是“白色的血液”，如果媽媽給寶寶吃母乳，媽媽就需要注意補充營養，以保證奶水的品質，但是來了例假，是否真的會影響奶水的品質，更或者是否會讓母乳變得不乾淨呢？
真相：來例假並不會影響奶水品質，只是奶水量會有所減少。
媽媽生完寶寶之後的幾個月裡來例假，但是例假的到來並不會影響奶水品質，只是會讓奶水量有所減少。這個階段可以放心的繼續給寶寶哺乳，媽媽可以多喝水，注意營養均衡、多休息，保持心情愉悅。
其實，從科學的角度來說，母乳餵養可以一直堅持到2歲，只要媽媽有奶就可以給寶寶吃；只是6個月後，由於寶寶生長發育的需要，應該添加輔食，但一歲之前寶寶的餵養還是以奶類為主的。所以，母乳餵養的媽媽們，不要擔心太多，放心的給寶寶堅持母乳餵養吧！
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相關閱讀一：寶寶突然不愛吃奶咋回事，如何幫助寶寶度過“厭奶期”？
相關閱讀二：給寶寶添加輔食的4個信號和2點禁忌
3、來例假後會影響奶水品質
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都說母乳是“白色的血液”，如果媽媽給寶寶吃母乳，媽媽就需要注意補充營養，以保證奶水的品質，但是來了例假，是否真的會影響奶水的品質，更或者是否會讓母乳變得不乾淨呢？
真相：來例假並不會影響奶水品質，只是奶水量會有所減少。
媽媽生完寶寶之後的幾個月裡來例假，但是例假的到來並不會影響奶水品質，只是會讓奶水量有所減少。這個階段可以放心的繼續給寶寶哺乳，媽媽可以多喝水，注意營養均衡、多休息，保持心情愉悅。
其實，從科學的角度來說，母乳餵養可以一直堅持到2歲，只要媽媽有奶就可以給寶寶吃；只是6個月後，由於寶寶生長發育的需要，應該添加輔食，但一歲之前寶寶的餵養還是以奶類為主的。所以，母乳餵養的媽媽們，不要擔心太多，放心的給寶寶堅持母乳餵養吧！
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