產假
在餵養和照顧寶寶中
忙忙碌碌的很快就過完了
而對於母乳餵養的媽媽來說
這項動作還是要繼續的
那麼， 想放這麼久
到底怎麼儲存母乳呢？
儲存辦法及時間長短
新鮮的母乳在-15°C～4°C的背奶保溫包裡， 可以保存8～10小時， 但要注意儘量減少反復打開的次數；
放進冰箱冷藏的母乳， 在0～4°C的環境下， 可以儲存6～8天；
在單門冰箱的冷凍室中， 母乳可以儲存兩周；
在雙門冰箱的獨立開門的冷凍室中， 可以儲存3個月；
在恒溫冰櫃中（-20°C）， 可以儲存6個月。
母乳冷凍儲存最好使用適宜冷凍的、密封性良好的塑膠製品（例如儲奶袋）， 其次為玻璃製品， 最好不要使用金屬製品， 這是因為母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上， 從而降低母乳的營養成分。
裝母乳的容器要留些空隙， 不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊， 以防容器冷凍結冰而脹破。
最好將母乳分成每份60～120ml再冷凍或冷藏， 方便家人或其他照看者根據寶寶的食量餵食， 不至於造成浪費， 並應該貼上標籤， 記上日期（要精確到上午、下午的具體時間）。
儲存母乳注意事項
△ 擠奶前必須洗手
△ 將乳汁放在奶瓶中密封蓋好， 或者放在母乳存儲杯中蓋好， 就可以在冰箱中冷藏儲存或者冷凍儲存了。
△ 乳汁吸出後必須馬上冷藏。
△ 乳汁在冰箱中最多只能冷藏儲存48小時(不要放置在冰箱門上)。
△ 不要將解凍後的母乳再次冷凍。
△ 不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。
科普一下
母乳儲存一段時間後會出現正常的分解現象，
審稿人：吳醫師
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