平常我們可以從我們的聲音來判斷自己的健康， 易發怒肝火盛， 唱歌沒底氣是脾虛， 愛哭的人易傷肝， 所以平時要注意自己的身體， 時刻保持好心情。
容易發怒， 大喊大叫屬肝火盛
肝氣過盛或肝陽上亢的人， 常常容易發怒， 大呼小叫；肝氣鬱滯的人， 常會長籲短歎， 發出“呼呼”的聲音。 這其實是通過向外發聲來減少肝氣鬱滯， 肝火旺的朋友可多發“噓”字音， 有助於調節情緒， 保持內心的平和， 以免怒氣傷肝。
愛哼唧腎不好
若平時無病也總是哼哼唧唧地呻吟， 就說明腎可能有問題， 建議多吃些龍眼、山藥等溫陽補腎的食物。
哭多了， 易傷肺
人體肺氣強盛時， 哭的聲音非常洪亮， 若肺氣虛， 哭聲會很低微， 只能“嗚咽”。 悲傷時， 哭泣流淚是一種正常宣洩， 對健康有利， 但如果經常哭， 就會損傷肺氣， 肺主皮毛， 肺虛了皮膚也會不好。 所以， 平時要保持情緒開朗哦。
唱歌沒底氣脾虛
脾氣強， 說話聲音就會非常洪亮， 唱起歌來也嘹亮， 底氣足；脾氣虛時， 說話聲音低， 唱起歌來也沒底氣。 平時常讀“呼”字音， 可以培養脾氣， 對預防脾虛腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。