人生為什麼來受苦？釋迦摩尼說因為三個字——貪、嗔、癡。
貪， 貪婪；嗔， 怨恨；癡， 愚癡， 就是不明白宇宙萬物生滅的原因。
人生有八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五取蘊苦。
怨憎會苦：你不想跟所怨憎的人見面， 還一天到晚跟TA碰到， 這就叫冤家路窄；更苦的是冤家對頭， 這個冤家就坐在你辦公桌對面， 整天對著他， 你說苦不苦。
求不得苦：求名， 求利， 求權， 求人， 但又求不到， 你說苦不苦。
五取蘊苦：五蘊， 即色蘊、受蘊、想蘊、行蘊、識蘊五種。 很多人對這個“色”存在誤解， 色不是色情， 而是指有形的物質， 而受想行識則是指無形的精神；物質上、精神上的欲望太盛， 都會攪得人苦。
人生短暫， 如何離苦得樂。
五戒：一不殺生， 二不偷盜， 三不邪淫， 四不妄語， 五不飲酒。
戒妄語：五戒裡的前三戒， 只要去努力， 人人都可以做到， 可是第四戒就太難了。 戒妄語， 不僅僅是不說假話，
戒飲酒：現在的科學證明， 喝微量的紅酒是對人體有好處的， 那為什麼要戒飲酒呢？這裡的“飲酒”， 是指一喝必醉那種， 那肯定是有損於身體的；所以“戒飲酒”實際上說的是， 要戒迷幻。 比如說不要吸毒， 不要酗酒， 不要吃喝一些讓人喪失理智的食物和酒水等。
戒除雜念， 戒除私欲， 修清靜心， 修平常心， 人自健康， 心自快樂。
內容來源:
《國學與養生》,張其成,北京大學哲學博士.
圖片來源:
http://foxue.qq.com/a/20161019/033459.htm
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