小可的寶寶今年五歲了， 但是寶寶老是說自己看不清楚東西。 小可很著急， 生怕孩子小小年紀就帶上眼鏡。 小可知道眼鏡會讓寶寶的眼睛變形， 變成一個不好看的孩子。 但是又不知道自己該怎麼辦？其實現在很多家庭的孩子都會有這個問題， 小小年紀就不得不帶上眼鏡。 所以接下來就給有這些煩惱的爸爸媽媽們一些飲食上的建議。
胡蘿蔔和聖女果也同樣適合寶寶
聖女果其實就是小番茄， 小番茄裡含有大量維生素C， 它有美白成分， 又能保護視力， 所以讓寶寶多吃聖女果也是非常好的。 如果有些孩子在夜晚或者光不太好的時候看不見身邊的東西， 那這個就是夜盲症， 而胡蘿蔔可以為夜盲症的孩子帶來福音。 胡蘿蔔中含有一些特殊的物質， 能夠減少夜盲症的發生。 寶寶在夜晚看不見東西， 他會沒有安全感， 以及極度恐慌。 所以爸爸媽媽可以為孩子做一些胡蘿蔔泥，
香蕉不光是助消化， 還能保護寶寶視力
香蕉中含有人體所需的微量元素鉀元素， 對眼睛會有相當好的保護作用。 而且香蕉中含有一種特殊的胡蘿蔔素可以有效的緩解眼睛水腫的情況。
讓寶寶每天都吃點藍莓
爸爸媽媽聽到藍莓， 可能首先想到的是飲料中含有的藍莓口味。 其實藍莓是一種很好的水果， 它能夠幫助寶寶提高視力。 因為藍莓中含有一種獨有的成分， 而這種成分可以有效的緩解寶寶的眼部疲勞， 同時藍莓中還含有大量的維生素和氨基酸， 因此對於提高寶寶的視力也有好處。 所以寶爸寶媽們， 為了寶寶的視力， 就儘量讓孩子多吃這種水果。
以上這些食物能夠對寶寶視力起到保護作用， 所以爸爸媽媽行動起來吧！