① 上火的常見類型
② 上火的主要原因
③ 上火如何調理
上火有以下幾種類型①心火
心火有虛火和實火兩種:
虛火的表現為：盜汗、低熱、心煩、口幹
實火的表現為：反復性口腔潰瘍、口幹、小便赤短、口幹、心煩易怒等。
②肝火
肝火的表現為：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
③肺火
肺火的主要表現為：乾咳、痰少、痰中帶血、咽疼聲啞、潮熱盜汗等。
④腎火
腎火的主要表現為：耳聾耳鳴、頭暈目眩、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸軟等。
⑤胃火
胃火有虛火和實火之分；
胃火的主要表現為：
實火：上腹不適、大便乾燥、口乾舌燥、舌苔黃膩等。
虛火：輕微咳嗽、飲食少、腹脹、便秘、苔紅、少苔等。
上火主要因為飲食不規律、生活壓力太大、太沒有毒素、生活節奏太快等原因導致。
㈠清熱解毒
如菊花、板藍根、番茄、竹筍、芹菜、菱角、金針菇等等， 這些都可抗菌消炎， 可用於各種實火症。
㈡利濕瀉火
如冬瓜、扁豆、大麥、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯰魚、泥鰍等， 適用於各種實火症。
㈢甘溫除熱
如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等， 適用於氣虛火旺的病況。
文章未更新全面， 非常抱歉！由於工作原因， 後面幾種症狀飲食未寫出請諒解， 後續會更新給大家， 感謝您的點贊和支持！