要孩子之前先提前三個月做準備， 無論是對大人還是對胎兒以後的發育都會很好。 3個月仿佛是一個標準、是一個里程、是一個迴圈……但是， 到底是為什麼要提前備孕?並且是提前3個月?
1、形成一個優質的卵子要85天
所有人都知道一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子， 但是， 很多人不知道， 在卵子排出之前， 要經過一個漫長的生長發育過程：一個健康優質的卵子， 需要85天生長週期。 一起走向成熟的卵子有多個， 但是這個過程中， 經過層層選拔， 最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來。 這個生長週期就需要3個月經週期的時間， 因此， 在這些卵泡生長競爭的過程中， 備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。
2、形成一個優質小蝌蚪要90天
男性精子產生於睾丸， 是由精原細胞發育成精母細胞， 然後發育成真正意義上的精子， 整個過程需要72-90天的生長週期，
這也就不難解釋， 男性要提前3個月做好備孕的原因， 並且要遠離煙酒， 加強運動。
3、3個月代謝體內有害物質
3個月時間是細胞代謝體內有害物質的一個週期。 任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，
提前三個月備孕還是有科學依據；不過並不意味著必須要提前三個月， 也不意味著沒有提前三個月備孕就懷上就覺得對胎兒不好， 畢竟“計畫趕不上變化”， 孕期多注意呵護， 一定要認真做好產檢。 另外， 在備孕期間備孕夫婦要科學備孕， 養成良好的生活習慣， 戒煙、戒酒等。