文丨悠悠
照顧寶寶不是件輕鬆的事， 寶媽更是粗心不得， 這4件事做錯了， 會影響到寶寶長個， 寶媽要早做到心中有數。
1、過量補鈣
鈣是促進骨骼發育很重要的元素， 然而過量補鈣反而容易導致骨骺線過早閉合， 以致于寶寶再與高個子無緣。 有良好飲食習慣的寶寶， 基本不缺鈣， 除非有就醫檢查， 寶寶體內明顯鈣低， 需要藥物補充的， 不要盲目給寶寶亂用補鈣產品。
平時經常帶寶寶曬太陽， 多吃蔬菜水果， 促進鈣的吸收， 注重通過飲食補鈣。 （含草酸多的食物少吃， 或吃前先去除下草酸）
2、常喂過飽， 寶寶體重嚴重超標
寶寶長身體的時候需要營養， 但經常把寶寶喂的過飽， 導致寶寶肥胖反而不利於生長發育。 現在生活條件好了， 身邊的“小胖孩”數量也越來越多了， 然而過度肥胖的寶寶長高卻面臨著很大的困難。
過度肥胖者體虛， 身體消化吸收效果差， 體內過多的脂肪堆積加重身體的負擔。 寶寶身體處於低效率狀態下運轉， 很難滿足長高的需求。 為了寶寶好， 寶媽們千萬別過量喂， 控制寶寶體重在標準範圍內更健康。
3、寶寶充足睡眠沒保證
充足的睡眠是影響身高非常重要的一個因素。 在晚上10點到淩晨2點是生長激素分泌的高峰階段，
寶寶理想的身高， 需要生長激素的説明， 保證寶寶充足的睡眠很重要。 幫寶寶養成早睡的好習慣， 寶媽多給寶寶營造舒適的睡眠環境， 為提高寶寶睡眠品質多努力。
4、很少運動
不少當父母的工作忙， 都把寶寶留在家裡給老人照看， 然而老人腿腳不靈便， 照看寶寶時更多的是宅在家裡。 有的寶寶甚至會整天憋在室內看電子產品， 不但對眼睛不好， 身高也在悄悄受影響。
運動可以促進新陳代謝， 寶寶長身體的階段， 多運動是好事， 特別像蹦跳， 向上做牽引動作的運動， 肢體能得到良好的鍛煉和舒展， 更健康， 對長高幫助大。
寶寶處在長身體的黃金時期， 錯過了就無法重來， 不想寶寶將來在身高上留有遺憾， 這4件事寶媽千萬別不當回事哦！