文丨悠悠
每個寶寶身體發育情況不同， 給寶寶添加輔食， 不能盲目的只看月齡， 這四個信號要知道， 選擇合適的添加輔食時機， 更益于健康。
一般情況下， 寶寶4個月之後， 可以考慮加輔食了， 寶媽們多細心觀察這4個信號， 以把握住最佳給寶寶添加輔食的時機。
1、寶寶會坐， 頭部能挺直
寶寶自己會坐了， 頭部能不在外力的作用下挺直， 是能添加輔食的必備條件。 寶寶獨立會坐， 是方便進一步輔食餵養的基礎， 試想如果寶寶不能獨立會坐和挺直頭部， 而是呈躺位或臥位， 餵養輔食是非常不方便的。
而且在身體發育達不到這個標準之前， 寶寶消化系統功能也達不到， 過早加輔食易加重寶寶腸胃負擔。
2、寶寶不再有“挺勺反射”
把小勺放入寶寶口腔中， 寶寶會本能的用舌頭往外推， 這是小寶寶先天性的自我保護行為， 又被稱為“挺勺反射”。 多數寶寶這種反射大概在月齡4個月之後會逐漸消失。
等寶寶挺勺反射消失後， 說明寶寶的身體開始在做接受輔食的準備了， 寶媽可根據寶寶的實際情況， 做好給寶寶添加輔食的準備。
3、看別人吃東西， 寶寶會有想吃的舉動
小寶寶到了可以添加輔食的年齡， 會在想吃輔食上有一些表現。
當小寶寶主動發出這些信號時， 也是暗示給寶媽， 添加輔食的時機來了。 此時寶媽可不要盲目的什麼都給寶寶吃哦， 遵從添加輔食的原則， 不可操之過急。
4、母乳不足， 寶寶體重增長慢
寶寶身體發育已經到了能會坐的月齡， 但體重卻發來增長緩慢的信號， 在寶媽母乳也不是很充足的情況下， 可以考慮早些給寶寶添加輔食了， 以免添加輔食過晚， 寶寶長期處在饑餓狀態下影響發育。
給寶寶添加輔食， 一般4個月之後就可以開始了， 寶媽母乳若不充足的情況下， 可結合寶寶的實際情況， 適當早添加。
另外， 給寶寶加輔食， 不可操之過急， 避免傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。 也不可太晚， 以免營養供不上影響寶寶發育。 加輔食寶媽要遵循輔食添加的原則， 由流質到半流質再到固態， 由單一到多樣， 由軟到硬， 容易引起過敏的食物， 比如海鮮， 不要著急添加，
注：母乳是寶寶最好的食物， 加輔食了也別影響母乳餵養。