1最好是選擇低度酒
不要喝成本低的散酒， 高度酒對身體的傷害要遠大於低度酒。
白酒或者黃酒溫著喝最好， 這樣可以揮發乙醇，
2喝酒前， 要先吃富含澱粉和高蛋白質的食物
喝點奶類飲料也是可以的， 可以為胃披上保護膜。
但是千萬不要吃臘肉鹹魚等會與酒精產生反應的東西， 會更加的傷害肝臟。
3喝酒時， 要儘量多喝白開水
只要有不喝酒的時間就多喝水。
點杯西瓜汁， 或者多吃西瓜也是很好的選擇， 可以加速酒精從尿液中排出。
最好不要喝茶葉水， 人們都認為喝茶葉解救其實是錯誤的。
4喝酒要慢喝或者小口喝
喝急酒或者大口喝不僅容易醉， 而且對呼吸道和胃的刺激更大。
不要邊喝酒邊抽煙， 這樣對胃和肝的傷害更大， 而且還會加速酒精和煙中的有害物質進入血液， 對身體帶來傷害。
5吐出來也是解決的方法
如果真是喝多了喝醉了， 胃裡難受， 吐出來也是解決的方法。 然後回去多喝水。
最好是不要把白酒， 啤酒， 紅酒等酒類隨意混在一塊喝， 也不要把酒和飲料什麼的混在一起， 這樣更容易醉， 而且更加刺激胃部。