你為什麼腸胃不好， 大概因為你喜歡這樣做：
1、總是熬夜
長期熬夜會讓身體處於極度疲勞狀態， 這樣容易導致腸胃供血不足，
2、酗酒
酒精本身會刺激胃粘膜， 嚴重時會引起肝硬化和慢性胰腺炎， 更進一步損傷腸胃的健康。
3、飲食不規律
飽一頓饑一頓對腸胃傷害極大， 當你處於饑餓狀態是， 胃酸和胃蛋白酶會因為沒有食物而中和， 導致濃度過高， 造成粘膜的自我消化；而暴飲暴食， 會加重腸胃負擔。
4、晚餐過飽
晚餐過飽容易因為飲食過飽難以消化而引起睡眠好， 並且會將全部營養物質堆積在晚餐時攝入引起肥胖， 甚至還會刺激胃黏膜， 促進胃酸分泌， 誘發胃潰瘍。
5、壓力過大
心理因素也是導致胃病的主要原因， 長時間的精神過度緊張和憂慮， 沮喪等情緒， 長期過度腦力勞動， 不注意勞逸結合， 會成為胃病的誘因或使病情加重， 所以平時要注意勞逸結合， 控制自己的情緒。