據體壇+報導， 一位元45歲企業老闆通過跑步減重了90斤， 不僅身體素質有所改善了， 還獲得了波士頓馬拉松的參賽資格， 最重要的收穫面對眾人的自信心。
據報導， 說起他與跑步結緣， 該老闆在當地有一些生意， 需要經常要面對大眾演講， 但他由於身體一度高達226斤， 失去了在眾人面前開口的自信。 這讓他下定決心跑步減肥。
於是該老闆開始了每週六次的跑步訓練。 經過四年多的時間， 他大約減掉了90斤的體重， 再也不想剛開始跑步氣喘吁吁了。 據悉， 平時跑步訓練他還加強腿部的力量練習。 這讓他很快收益， 能夠完成半馬。 而且還因此得到了波士頓馬拉松的參賽資格。
據報導， 說起跑步減肥的心路歷程， 他表示成功的關鍵就是努力， 遇到困難就時刻提醒自己不能回到過去， 如果停止努力， 那麼他也會失去自信的狀態。