博士媽媽說：
天氣是越來越熱了， 夏天就要來了， 陽光這麼強烈， 為了寶貝們白白嫩嫩的皮膚， 媽媽們也要開始選擇嬰兒專用的防曬產品了。 如選擇和使用防曬霜， 避免紫外線對寶寶稚嫩皮膚的傷害？今天博媽就給麻麻們做一個關於嬰兒防曬的小科普~超全面哦~值得收藏！
紫外線的危害
紫外線根據波長分為:近紫外線(UVA)， 遠紫外線(UVB)和超短紫外線(UVC)。 UVA是可怕的陽光殺手， 它藉著波長比較長， 穿透能力強的本領， 可以穿透皮膚表層， 深入真皮以下組織， 可以破壞膠原蛋白， 彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構， 產生皺紋和幼紋， 令皮膚鬆弛衰老。 這在醫學上稱之為光致老化。
在陽光中紫外線的能量分佈中， UVA是UVB的15倍， 是令皮膚曬黑的主要原因。 它能使皮膚裡結合水的透明質酸含量減少， 令皮膚乾燥， 加速黑色素形成， 使膚色變黑， 同時也是引起皮膚癌的重要原因。
兒童的皮膚機制還沒有發育成熟， 他們抵抗紫外線的能力還很弱， 但是兒童在陽光下停留的時間很長， 據估量， 兒童每年接受紫外線照射量是成人的3倍。 在沒有防護的情況下， 在兒童時期皮膚日曬時間越長越頻繁， 成年以後患皮膚癌的風險越大。
兒童要不要防曬
兒童要不要使用防曬？答案是肯定。 防曬主要是為了保護皮膚， 因為曬傷的後果多半會在數年以後才表現出來。 即使是兒童期中等程度的曬傷， 也會造成皮膚的老化和損傷， 甚至可能發生皮膚癌。 皮膚專家研究， 紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。
但是防曬霜並不是萬能的，
美國兒科學會的兒科（AAP）防曬指南
0-6個月的寶寶
儘量不要讓孩子在紫外線達到峰值的時候出門（上午10點至下午4點）， 6個月以內的孩子儘量避免陽光直射， 給寶寶穿有防護性的衣服， 並使用寬邊遮陽帽擋住臉和脖子， 如果衣服不能完全把孩子遮蓋起來， 並且陰涼處也不夠的話， 應該為其小範圍地塗抹一些防曬霜， 例如面部和手背等。 如果寶寶被曬傷， 應冷敷患處。
6個月以上的寶寶
6月以上的寶寶， 需要使用防曬霜。 另外， 在日照高峰時段應避免直曬（通常指早上10點至下午4點）， 同時， 給寶寶穿著保護性的服裝， 戴上有帽檐的帽子和太陽鏡。
總而言之， 最好防曬方法就是做好正確的防護措施避免寶寶直接暴漏在太陽的強光下：
1.保持6個月以下嬰兒避免陽光直接照射。
2.盡可能給孩子穿著涼爽、舒適的衣服， 如輕便的棉質的褲子、長袖襯衫和帽子
3.選擇緊密編織製成的衣服， 防護性要優於寬鬆編織的衣服。 如果你不確定如何判斷， 看看有多少光線穿過。 光線越少， 意味著材質越緊密。 你也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝。
4.使用寬邊遮陽帽， 全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。
5.限制你的陽光照射上午10點至下午4點,在紫外線最強的時候。
6.佩戴太陽鏡， 可以防護99%的紫外線。 給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。
7.使用防曬霜， 要進行補塗。
如何選擇防曬霜
1.防曬霜的分類
市面上的防曬霜主要分為三類，物理防曬、化學防曬和混合防曬。物理防曬就是物理學原理利用，當防曬霜塗在臉上的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的，以此區別於化學防曬。
物理防曬霜中的主要成分一般是由二氧化鈦(titanium dioxide)、氧化鋅(zinc oxide)等組成。優點是可以長時間的反射紫外線，不易過敏；缺點是質地較厚，易泛白。
化學防曬是將紫外線吸收以後再以一種較低的能量形態釋放出來，避免了紫外線的直接損傷。而大家都知道紫外線根據波長的不同可以分為UVA和UVB兩種，而化學防曬中正是添加了這兩種不同的吸收劑。
化學防曬的主要有效成分是“二苯酮-3”、“奧克立林”等。“二苯酮-3”是比較有爭議的成分，被指出可能存在致癌性。優點是質地清爽、不黏膩；缺點是需要補塗，由於是化學成分較多，過敏肌要提前試塗，避免皮膚過敏。因此兒童應優先選擇用氧化鋅或二氧化鈦為主要成分的防曬霜。
混合防曬就是綜合了物理防曬和化學防曬，介於兩者之間。市面上比較火熱的產品大多數都屬於物理化學共同作用的防曬品。儘量選擇為兒童專門設計的防曬霜，成分相對簡單也安全些。對於不瞭解的品牌，儘量先看下成分表再做選擇。
選擇時只需看防曬霜管身上的“Active Ingredient”（有效成分）：zinc oxide（氧化鋅）和 titanium dioxide（二氧化鈦）就是是美國兒科學會推薦的物理防曬成分，如果只含有這兩種，就是真正的純物理防曬；而Homosalate、Octinoxate、Octisalate這些，就是化學防曬成分。
2.SPF值和PA值
SPF是指防曬係數，就是防護UVB曬傷、曬紅的能力，數值越大防護的能力越大。SPF的持久時間(min)=SPF值*10。也就是說，如果SPF值是50，那麼對UVB的防護時間是500分鐘左右。PA是指防止UVA到何種程度的指標，就是防暑UVA曬黑、老化的能力，數值越大延緩曬黑的時間越長。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
實際上，SPF50就能阻止99%的UVB射線，再高的SPF係數也不過再提過百分之零點幾的比率。而真正損害人體的，抑制免疫系統的是可能導致皮膚癌的UVA射線，所以不是SPF係數越高防曬效果就越好，還要同時考慮UVA係數。
注：但是每個國家標準不一樣，亞洲的產品一般會額外標出PA值，而美國防曬標明的一般都是全波段，所以只標SPF值，歐洲是部分國家用PPD表示UVA，部分用UVA外面畫個圈表示，比較統一的目前就是SPF值。
SPF值介紹：
SPF10 不經常在室外活動
SPF15 日常生活和遊戲
SPF20～25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴
SPF30 連續的暴曬容易曬傷的場所
PA值介紹：
PA+ 有效
PA++ 相當有效
PA+++ 非常有效
3.挑選防曬的注意事項
（1）不要選擇噴霧式防曬
噴霧式是防曬會增加吸入性風險，噴霧用量不均容易漏掉身體的某些部位。
（2）別選含二苯甲酮（oxybenzone）的防曬霜
目前很多防曬霜都添加了二苯甲酮，它會滲透皮膚，進入血液，類似體內的雌激素，引發過敏反應。研究發現，如果孕婦體內含有過高的二苯甲酮，會導致新生兒的體重低於正常體重。根據EWG的統計，目前有超過40%的沙灘運動防曬霜含有二苯甲酮，親們選擇時注意。
（3）別選含維生素A棕櫚酸酯（retinly palmitate）的防曬霜
維生素A棕櫚酸酯具有抗衰老作用。但在陽光下，維生素A棕櫚酸酯會加速皮膚腫瘤和病變。目前FDA並未規範皮膚護理產品中維生素A棕櫚酸酯的安全性，但EWG建議消費者避免選擇含有該化學成分的防曬霜。根據EWG的統計，目前有20%的防曬霜、12%的防曬保濕產品含有維生素A棕櫚酸酯！
（4）別選含驅蚊成分的防曬霜
大部分情況下驅蚊成分一天只能使用一次，但是，防曬霜需要經常補擦，這就會導致皮膚過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全幾率。使用含驅蚊成分的防曬霜會增大被寶寶誤食風險，不推薦使用。
EWG(Environmental Working Group)是美國的一個協力廠商公益性組織，在他們的網站上可以查詢幾乎所有美國本土銷售的防曬品的真實化學成分，並且可以看到直觀的安全性評分。網站列出的兒童防曬黑名單：
怎麼清洗防曬霜
不防水的直接洗，防水的可以用卸妝水，所以儘量選擇不防水的防曬霜。大部分寶寶不會對卸妝水過敏，使用之前最好提前測試下。
如何緩解曬傷
1.給寶寶喝水或100%果汁，補充流失的水分。
2.使用冷水幫助皮膚降溫。
3.使用止痛藥，緩解曬傷。(6個月以下的寶寶,使用對乙醯氨基酚。6個月以上的寶寶,使用對乙醯氨基酚或布洛芬，請遵醫囑，不要隨便用藥)。
4.使用醫生開的藥性洗液。
5.遠離陽光照射，直到曬傷完全癒合。
據說這是國外一個很准的心理測試……
只需要在這六扇門裡選出你覺得看著最順眼的，就能看穿你內心哦
如何選擇防曬霜
1.防曬霜的分類
市面上的防曬霜主要分為三類，物理防曬、化學防曬和混合防曬。物理防曬就是物理學原理利用，當防曬霜塗在臉上的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的，以此區別於化學防曬。
物理防曬霜中的主要成分一般是由二氧化鈦(titanium dioxide)、氧化鋅(zinc oxide)等組成。優點是可以長時間的反射紫外線，不易過敏；缺點是質地較厚，易泛白。
化學防曬是將紫外線吸收以後再以一種較低的能量形態釋放出來，避免了紫外線的直接損傷。而大家都知道紫外線根據波長的不同可以分為UVA和UVB兩種，而化學防曬中正是添加了這兩種不同的吸收劑。
化學防曬的主要有效成分是“二苯酮-3”、“奧克立林”等。“二苯酮-3”是比較有爭議的成分，被指出可能存在致癌性。優點是質地清爽、不黏膩；缺點是需要補塗，由於是化學成分較多，過敏肌要提前試塗，避免皮膚過敏。因此兒童應優先選擇用氧化鋅或二氧化鈦為主要成分的防曬霜。
混合防曬就是綜合了物理防曬和化學防曬，介於兩者之間。市面上比較火熱的產品大多數都屬於物理化學共同作用的防曬品。儘量選擇為兒童專門設計的防曬霜，成分相對簡單也安全些。對於不瞭解的品牌，儘量先看下成分表再做選擇。
選擇時只需看防曬霜管身上的“Active Ingredient”（有效成分）：zinc oxide（氧化鋅）和 titanium dioxide（二氧化鈦）就是是美國兒科學會推薦的物理防曬成分，如果只含有這兩種，就是真正的純物理防曬；而Homosalate、Octinoxate、Octisalate這些，就是化學防曬成分。
2.SPF值和PA值
SPF是指防曬係數，就是防護UVB曬傷、曬紅的能力，數值越大防護的能力越大。SPF的持久時間(min)=SPF值*10。也就是說，如果SPF值是50，那麼對UVB的防護時間是500分鐘左右。PA是指防止UVA到何種程度的指標，就是防暑UVA曬黑、老化的能力，數值越大延緩曬黑的時間越長。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA+++表示可以延緩8倍以上。
實際上，SPF50就能阻止99%的UVB射線，再高的SPF係數也不過再提過百分之零點幾的比率。而真正損害人體的，抑制免疫系統的是可能導致皮膚癌的UVA射線，所以不是SPF係數越高防曬效果就越好，還要同時考慮UVA係數。
注：但是每個國家標準不一樣，亞洲的產品一般會額外標出PA值，而美國防曬標明的一般都是全波段，所以只標SPF值，歐洲是部分國家用PPD表示UVA，部分用UVA外面畫個圈表示，比較統一的目前就是SPF值。
SPF值介紹：
SPF10 不經常在室外活動
SPF15 日常生活和遊戲
SPF20～25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴
SPF30 連續的暴曬容易曬傷的場所
PA值介紹：
PA+ 有效
PA++ 相當有效
PA+++ 非常有效
3.挑選防曬的注意事項
（1）不要選擇噴霧式防曬
噴霧式是防曬會增加吸入性風險，噴霧用量不均容易漏掉身體的某些部位。
（2）別選含二苯甲酮（oxybenzone）的防曬霜
目前很多防曬霜都添加了二苯甲酮，它會滲透皮膚，進入血液，類似體內的雌激素，引發過敏反應。研究發現，如果孕婦體內含有過高的二苯甲酮，會導致新生兒的體重低於正常體重。根據EWG的統計，目前有超過40%的沙灘運動防曬霜含有二苯甲酮，親們選擇時注意。
（3）別選含維生素A棕櫚酸酯（retinly palmitate）的防曬霜
維生素A棕櫚酸酯具有抗衰老作用。但在陽光下，維生素A棕櫚酸酯會加速皮膚腫瘤和病變。目前FDA並未規範皮膚護理產品中維生素A棕櫚酸酯的安全性，但EWG建議消費者避免選擇含有該化學成分的防曬霜。根據EWG的統計，目前有20%的防曬霜、12%的防曬保濕產品含有維生素A棕櫚酸酯！
（4）別選含驅蚊成分的防曬霜
大部分情況下驅蚊成分一天只能使用一次，但是，防曬霜需要經常補擦，這就會導致皮膚過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全幾率。使用含驅蚊成分的防曬霜會增大被寶寶誤食風險，不推薦使用。
EWG(Environmental Working Group)是美國的一個協力廠商公益性組織，在他們的網站上可以查詢幾乎所有美國本土銷售的防曬品的真實化學成分，並且可以看到直觀的安全性評分。網站列出的兒童防曬黑名單：
怎麼清洗防曬霜
不防水的直接洗，防水的可以用卸妝水，所以儘量選擇不防水的防曬霜。大部分寶寶不會對卸妝水過敏，使用之前最好提前測試下。
如何緩解曬傷
1.給寶寶喝水或100%果汁，補充流失的水分。
2.使用冷水幫助皮膚降溫。
3.使用止痛藥，緩解曬傷。(6個月以下的寶寶,使用對乙醯氨基酚。6個月以上的寶寶,使用對乙醯氨基酚或布洛芬，請遵醫囑，不要隨便用藥)。
4.使用醫生開的藥性洗液。
5.遠離陽光照射，直到曬傷完全癒合。
據說這是國外一個很准的心理測試……
只需要在這六扇門裡選出你覺得看著最順眼的，就能看穿你內心哦