為什麼有人特別怕冷

風吹雪飄，江河冰封。在這樣的氣候環境中，有的人雖衣著單薄，但精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳；也有的人特別怕冷，

年紀輕輕穿得很厚，全身包得嚴嚴實實，還是縮手縮腳，彎腰縮頸，精神萎靡，或時常感冒。

中醫學認為，惡寒怕冷，有外感、內傷之別。如果風寒外襲，衛陽被束而惡寒，這是外感，有頭痛項強、肢體疼痛、脈浮、苔白等表現。治以辛溫解表法，方用麻黃湯、荊防敗毒散；如果人體虛弱，抵抗力差而畏寒怕冷，則屬內傷，是五臟機能衰退的表現。

《內經》指出：“陽虛則外寒。 ”人體陽氣衰微，氣血不足，血脈失去流暢，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵禦外來寒邪的侵襲，故而怕冷。因寒性收引，故常有顫抖和身體蜷縮等表現。反之，身體強健、氣血旺盛、陽氣充沛之人，肌膚固密，故能抵禦寒邪的外襲，則不怕冷。

有關專家做了一個試驗：讓120名中年婦女穿泳裝到冷水中游泳，

然後對最先感到冷而停遊穿衣的30名婦女和沒有冷感最後上岸的30名婦女進行了血液分析。結果發現，沒有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出1倍多，從而揭示了一些人特別怕冷的奧秘。甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經甲狀腺合成分泌的激素。它具有產熱功能，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；又能使人體的基礎代謝率增高，皮膚的血液迴圈加快，從而產生體熱抵禦寒冷，所以甲狀腺素分泌較多的人，相對不太怕冷。

中醫學認為， “虛則補之”“寒則熱之”“勞者溫之”。對於陽虛怕冷之人，應採用補氣養血、填精益髓、溫陽散寒之法治之，以培補體內元陽之氣，增強身體的抵抗力，

使肌肉皮膚緻密，達到“正氣存內，邪不可幹”之目的。

陽虛怕冷之人，若症見疲倦乏力、氣短懶言、腸鳴便溏，則為脾陽虛，治宜溫運脾陽、補益中氣，方用溫脾湯、大健中湯。如氣虛畏寒經常外感者，方用補中益氣東加防風、蘇葉，或再加乾薑、附子治之，療效很好。若畏寒症見腰酸冷痛、陽痿、宮冷等症者，是為腎陽虛，治宜溫腎助陽，方用人參鹿茸丸、當歸丸。若兼見水腫者，方用濟生腎氣丸；若畏寒而有心悸氣短、胸前區痛、脈結代，是心陽虛，治宜溫補心陽，可用桂枝甘草湯、炙甘草湯、瓜蔞薤白湯加活血化瘀及益氣之品治之。

“形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味。 ”本症採用食療法，療效頗佳。如羊肉粥：用精羊肉100克切碎，加大米或小米適量，

加蔥、薑、鹽共煮粥。羊肉味甘性溫，能益氣補虛、暖中焦扶元陽。常服羊肉粥，對脾胃虛弱、陽氣不足、年老體衰、腰膝酸軟者有良效。此外，狗肉、牛肉、雀肉、海參、大蝦等均是性溫之品，有溫中壯陽之效。

喜歡飲酒之人，可服參茸藥酒。用人參、鹿茸或加枸杞子、淫羊霍、巴戟天、杜仲等溫補壯陽之品泡酒，每日50 ~100毫升，分2~3次服，有壯腎陽、通血脈之功效。還有成藥參茸蜂王漿、參芪膏、洞天長春膏、十全大補丸（膏），均可辨證使用。

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本文作者：嚴世英

本文編輯：秀瀧

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