古人說拳都文雅， 也是現代人蠢看不懂。
腳一蹬， 到腰胯擰轉， 然後到肩膀， 再把胳膊帶過去， 這叫節節貫穿或者說是節節推進，
別炫耀你那臂圍， 胳膊沒多大勁， 真正的拳勁就是身體把胳膊帶過去的勁， 張師傅說過一句好話， 身體是錘子胳膊是釘子。
話說到這份上， 有些人還是不明白。
大師們別瞧不起拳擊， 你練到最後， 只要你學的是真貨， 你會發現你的拳勁跟拳擊差不多， 除了一些細緻的東西不一樣， 千條百路皆通拳， 路上行者車不同， 殊途同歸唯一拳。
不同的規則造就不同的技術， 拳是一個拳， 但是技術是根據這個規則而變化的。
所以我說環境造就不同的武術， 這是廣義的說法， 狹義的說法就是規則造就不同技術。
所謂拳去不空回， 空回非奇拳。 腿法是講究甯重莫輕，
力量大不如速度快， 速度快不如時機抓的准， mma選手康納也說過這樣的話。
並且傳統武術是講究點線面， 是身法與控位。 傳統武術的講究將兵器的妙用用於拳腳之中。
形意拳講究槍勁入拳。
所謂脫槍為拳。
很多拳術的打法都是兵器的東西。 將兵器去掉後， 就成了一種發力， 一種攻擊方式。
講究兩人遊場對陣， 在遊場中尋找接手的機會， 接手是為了入身， 接手非“接手”， 此中有奧秘， 行人自懂。
入身一下完事， 撐死了兩三下， 就解決了戰鬥， 耗時間的是遊場， 兩人都在虛實變化， 尋求入身一下解決對方。
古代流傳下來的武術分戰場武術和民間武術。
戰場武術， “開大陣， 對大敵， 比場中較藝擒捕小賊不同。 堂堂之陣， 千百人列隊而前， 勇者不得先， 怯者不得後， 叢槍戳來， 叢槍戳去， 亂刀砍來， 亂殺還他， 只是一齊擁進， 轉手皆難， 焉能容得左右動跳；一人回頭， 大眾同疑， 一人轉移寸步， 大眾亦要奪心，
講究的是陣法和士兵整齊一致的配合。
而民間武術， 是街巷遊鬥， 所以戚繼光在選士兵的時候不愛用民間武師， 因為他們的打鬥習慣和風格太過獨立和個人化， 而戰場上講究的是士兵們聽從將軍的號令， 協同做戰，
一個拳師可以打敗一個方陣兵， 一百個拳師打不過一百個方陣兵。
擂臺上的技術和擂臺下的技術是不一樣的， 而擂臺不是衡量一個拳種實戰能力的唯一標準， 明白嗎。 你先分清楚什麼叫真正的實戰， 什麼叫體育競技擂臺賽事。
我參加賽事， 是友誼第一， 比賽第二， 拿個獎盃名次是為了印證自己的實力（體能速度爆發力等等）
真正的實戰是你被人搶劫了， 人家就要你命， 你必須跟人家拼命你才能有幾率活下去， 你被人堵了， 人家要搞殘你， 你只有拼命才能活下去， 這時候你該怎麼打， 你用什麼技術最快捷最致命最保險， 因為對手人數的不確定性，環境的不穩定性，對手體重的不確定性，對手也可能攜帶武器的隱患等等，這時我們該使用什麼致命的技術讓我們可以先發制人，盡可能的保全自己的性命。
擂臺衡量拳種實戰能力只是廣大人民群眾的認知。
練現代搏擊的不要一張口就諷刺傳武，自稱練傳武的大師們也別給我們傳武丟人。
首選要明白。
規則決定了技術，mma的選手抱架跟站立格鬥選手的抱架不同，為何，因為規則導致，還有就是拳套的大小也影響了拳手們的技術和抱架，嘴炮跟梅猴子打的比賽也證明了這一點，拳套的大小真的決定了很多東西，嘴炮打梅威瑟輸了，這能說明他不能打嗎，當然不是，這裡面也有規則的因素。
裸拳格鬥，拳頭是很容易受傷的，我個人在一次街鬥中手骨折，血的教訓，所以在裸拳格鬥中，也就是街鬥中，掌要比拳更好用，也更容易讓自己不受傷。
在街鬥中，或者說在真正的實戰中，你的對手體重臂展等各種因素不定，所以要使用的技術必須是最管用最致命最狠的技術。
武術分體育競技，軍警應用，民用自衛。這三個不同的環境導致了其拳種在這些方面技術的不同。
別一提傳武就是踢襠插眼，就是怎樣怎樣，是，有踢襠插眼的技術，我還打咽喉呢，怎麼了，裡面就有這技術，還管用，我用這些技術打很多人了，職業選手要是踢襠比你那業餘瞎練練的要快，明白嗎，他一腳過去你根本躲不過，我一腳普通人都躲不過，更別提真正的專業選手了。
各位大師，別整天下盤下盤的，老子能踢高腿，柔韌比你好，能控腿，我下盤也比你穩，我腿也比你快，一腳過去你躲都躲不開，更別說職業選手的一腿你還抱腿，你抱個屁，直接ko。
就算玩接腿摔，我也比你在行，外地體校孩子過來跟我打，跟我玩腿，我摔了他好多次。
真正的實戰是沒有任何規矩的。拳諺也說先占中門，肘不離肋，手不離心，束身而起，長身而落，隨高打高，隨低打低，遠發手足，近發肘膝，上打咽喉下撩陰，左右兩肋在中心。
也別功力論，真正打人是不需要靠高功力的，你看街邊的混子打人有練所謂的那些功力嗎，他們的體能甚至不如一個在校學生[畢竟學生還每日跑步，可是他們就是能放倒很多人。
傳武以前打人，講究欺心詐意，所謂這欺心詐意，就有的講究了，很多混子就懂這個，他們懂得利用自己的“勢”，他們的勢是什麼，就是自己是混子，這就是他們的勢，他們可以靠言語激怒對手，讓對手失去冷靜而露出破綻，或者壓迫對手讓對手心怯，而讓自己占上風。
很多人找我求教，他們只是要求速成，就是要打架的時候能用的著，他們大多都是混子打架老手，我教他們打人都是不靠功力的打法。
舉個例子，你跟人起衝突，先要示弱，讓對手放鬆警惕，這就是一種欺心詐意。如果對方比你矮，你可以假裝撓頭，與對手說話，示弱讓其放鬆警惕，然後在自己話說到一半的時候，突然一砸肘砸擊對手面部或者頭頂也可以是咽喉。所謂話說到一半攻擊也是一種欺心詐意，比如說“你看，大家都是大老爺們，就這點小事還。”然後突然出手，就這話說一半，對手肯定思想上肯定等你把話說完，但是就是他這個思維放鬆的時候，你突然攻擊，他根本不會想到你這時候會出手，一下子就被你放倒了。當然，跟人對話的時候，姿勢都是有講究的，面對不同的對手，要有不同的站姿，和不同的手段。
一個合格的拳師應該鍛煉哪裡的肌肉
我來告訴你，大腿，臀部，腰腹，背部，脖子，小臂。
粗臂圍，大胸肌，各種圓鼓鼓跟麵包一樣的大肌肉，絕對不是一個拳師該有的身材，但他們不是樣子貨，他們有力量，他們有的是絕對力量，在近身摔跤的時候很好用，但是拳勁要求的是將身體肌肉的力發揮成勁，不是絕對力量，而是一瞬間的爆發力。
但是鍵盤俠請你放心，練健美的揍你絕對跟玩一樣。
拳師不一定練的如同健美運動員，有的拳師甚至看起來瘦小，但是卻能打出很透很重的拳勁。
這就是我們要學的，結構。拳架子就是最好的結構，練現代搏擊的不要嘲諷詠春，詠春只不過將三角形發揮到了極致，而現代搏擊的拳架的步子也是講究三角形，柔道摔人更是一個三角形。
因為這樣，有了這樣的結構，我們才能發揮出巨大的勁。
這都是基礎。
有人分內家拳，外家拳。
什麼是內家拳，內家拳就是你體能不如人，身體素質不如人，各方面不如人，但是你還不想被人辦了，你該怎麼辦?這時候你打人，就用的是內家拳。拳勁是靠結構打出的勁，所謂整勁，就是你打噴嚏，人到老打噴嚏跟小孩打噴嚏都是一個勁兒，這就是整勁，就是身體的力量，結構就是讓你把這個勁發揮成拳勁，所謂寒顫勁。古時候很多老拳師打人，他們體能力量不如年輕人，年輕人挑戰他，他都會先和年輕人對話，讓他放鬆警惕，這還是用到了欺心詐意，然後突然發勁攻擊年輕人的薄弱部位，用全身的力量發揮出的勁擊打咽喉，肋部，檔部等薄弱要害部位。
這些都是在下的隨口一說，愛聽也好不愛聽也好，大師們也不用指導，反正就是我說說，您聽聽。
因為對手人數的不確定性，環境的不穩定性，對手體重的不確定性，對手也可能攜帶武器的隱患等等，這時我們該使用什麼致命的技術讓我們可以先發制人，盡可能的保全自己的性命。擂臺衡量拳種實戰能力只是廣大人民群眾的認知。
練現代搏擊的不要一張口就諷刺傳武，自稱練傳武的大師們也別給我們傳武丟人。
首選要明白。
規則決定了技術，mma的選手抱架跟站立格鬥選手的抱架不同，為何，因為規則導致，還有就是拳套的大小也影響了拳手們的技術和抱架，嘴炮跟梅猴子打的比賽也證明了這一點，拳套的大小真的決定了很多東西，嘴炮打梅威瑟輸了，這能說明他不能打嗎，當然不是，這裡面也有規則的因素。
裸拳格鬥，拳頭是很容易受傷的，我個人在一次街鬥中手骨折，血的教訓，所以在裸拳格鬥中，也就是街鬥中，掌要比拳更好用，也更容易讓自己不受傷。
在街鬥中，或者說在真正的實戰中，你的對手體重臂展等各種因素不定，所以要使用的技術必須是最管用最致命最狠的技術。
武術分體育競技，軍警應用，民用自衛。這三個不同的環境導致了其拳種在這些方面技術的不同。
別一提傳武就是踢襠插眼，就是怎樣怎樣，是，有踢襠插眼的技術，我還打咽喉呢，怎麼了，裡面就有這技術，還管用，我用這些技術打很多人了，職業選手要是踢襠比你那業餘瞎練練的要快，明白嗎，他一腳過去你根本躲不過，我一腳普通人都躲不過，更別提真正的專業選手了。
各位大師，別整天下盤下盤的，老子能踢高腿，柔韌比你好，能控腿，我下盤也比你穩，我腿也比你快，一腳過去你躲都躲不開，更別說職業選手的一腿你還抱腿，你抱個屁，直接ko。
就算玩接腿摔，我也比你在行，外地體校孩子過來跟我打，跟我玩腿，我摔了他好多次。
真正的實戰是沒有任何規矩的。拳諺也說先占中門，肘不離肋，手不離心，束身而起，長身而落，隨高打高，隨低打低，遠發手足，近發肘膝，上打咽喉下撩陰，左右兩肋在中心。
也別功力論，真正打人是不需要靠高功力的，你看街邊的混子打人有練所謂的那些功力嗎，他們的體能甚至不如一個在校學生[畢竟學生還每日跑步，可是他們就是能放倒很多人。
傳武以前打人，講究欺心詐意，所謂這欺心詐意，就有的講究了，很多混子就懂這個，他們懂得利用自己的“勢”，他們的勢是什麼，就是自己是混子，這就是他們的勢，他們可以靠言語激怒對手，讓對手失去冷靜而露出破綻，或者壓迫對手讓對手心怯，而讓自己占上風。
很多人找我求教，他們只是要求速成，就是要打架的時候能用的著，他們大多都是混子打架老手，我教他們打人都是不靠功力的打法。
舉個例子，你跟人起衝突，先要示弱，讓對手放鬆警惕，這就是一種欺心詐意。如果對方比你矮，你可以假裝撓頭，與對手說話，示弱讓其放鬆警惕，然後在自己話說到一半的時候，突然一砸肘砸擊對手面部或者頭頂也可以是咽喉。所謂話說到一半攻擊也是一種欺心詐意，比如說“你看，大家都是大老爺們，就這點小事還。”然後突然出手，就這話說一半，對手肯定思想上肯定等你把話說完，但是就是他這個思維放鬆的時候，你突然攻擊，他根本不會想到你這時候會出手，一下子就被你放倒了。當然，跟人對話的時候，姿勢都是有講究的，面對不同的對手，要有不同的站姿，和不同的手段。
一個合格的拳師應該鍛煉哪裡的肌肉
我來告訴你，大腿，臀部，腰腹，背部，脖子，小臂。
粗臂圍，大胸肌，各種圓鼓鼓跟麵包一樣的大肌肉，絕對不是一個拳師該有的身材，但他們不是樣子貨，他們有力量，他們有的是絕對力量，在近身摔跤的時候很好用，但是拳勁要求的是將身體肌肉的力發揮成勁，不是絕對力量，而是一瞬間的爆發力。
但是鍵盤俠請你放心，練健美的揍你絕對跟玩一樣。
拳師不一定練的如同健美運動員，有的拳師甚至看起來瘦小，但是卻能打出很透很重的拳勁。
這就是我們要學的，結構。拳架子就是最好的結構，練現代搏擊的不要嘲諷詠春，詠春只不過將三角形發揮到了極致，而現代搏擊的拳架的步子也是講究三角形，柔道摔人更是一個三角形。
因為這樣，有了這樣的結構，我們才能發揮出巨大的勁。
這都是基礎。
有人分內家拳，外家拳。
什麼是內家拳，內家拳就是你體能不如人，身體素質不如人，各方面不如人，但是你還不想被人辦了，你該怎麼辦?這時候你打人，就用的是內家拳。拳勁是靠結構打出的勁，所謂整勁，就是你打噴嚏，人到老打噴嚏跟小孩打噴嚏都是一個勁兒，這就是整勁，就是身體的力量，結構就是讓你把這個勁發揮成拳勁，所謂寒顫勁。古時候很多老拳師打人，他們體能力量不如年輕人，年輕人挑戰他，他都會先和年輕人對話，讓他放鬆警惕，這還是用到了欺心詐意，然後突然發勁攻擊年輕人的薄弱部位，用全身的力量發揮出的勁擊打咽喉，肋部，檔部等薄弱要害部位。
這些都是在下的隨口一說，愛聽也好不愛聽也好，大師們也不用指導，反正就是我說說，您聽聽。