文丨悠悠
坐好月子是產後的頭等大事， 新媽媽要重視。 落下月子病， 可能會成為一輩子的“痛”， 將來再後悔都很難調理了。 為了長遠著想， 月子裡這5種行為不要有， 新媽媽千萬多注意！
1、月子裡常流淚
生完寶寶後， 小生命的突然到來， 新媽媽原來的生活習慣被打亂， 再加上產後身體虛弱， 寶寶哭鬧讓人又手忙腳亂， 寶媽心中不自覺就有委屈感， 月子裡忍不住的想流淚。
想流淚是正常， 但新媽媽們要注意， 千萬不要常流淚。 常流淚對眼睛傷害大， 容易落下眼疼的毛病， 流淚時情緒低落還容易導致回奶， 寶寶也會跟著受苦的。
2、不把“涼”當回事
很多時候， 月子病的落下都和“涼”有關， 這幾個行為新媽媽們要多注意， 不吃涼的東西（日後容易胃痛）， 不吹涼風（容易頭痛）， 不碰涼水和涼的物體（容易落下關節疼的毛病）。
月子裡多注意別著涼不是嬌氣， 落下怕“涼”的月子病，
3、玩手機時間過長
月子裡新媽媽在家裡休養更利於身體恢復， 然而整個月子憋在家裡， 手機往往成為“寵愛”。 有的寶媽不只玩手機， 甚至經常熬夜看手機追劇， 這種行為更是不可取。
在小寶寶身邊玩手機， 手機滑落容易砸到寶寶不說， 手機的光對眼睛傷害大， 長時間玩手機， 容易落下眼疼的毛病還會損傷視力。
4、長時間坐著， 還常露著腰
有的寶媽月子裡不習慣躺著， 長時間坐著這種行為真的不要有。 產後， 腰部是身體很脆弱的部位， 需要一段時間來恢復。 久坐腰部過度用力， 很容易落下腰疼的毛病。 而且有的寶媽哺乳時還愛露著腰， 容易著涼， 以後腰疼的毛病找上門， 受苦受罪還得自己扛。
月子裡坐著， 躺著的時間要合理安排， 以身體不勞累為佳， 並且坐著哺乳時， 可借助靠背的力量， 並捂蓋好腰部。
5、再累也堅持抱寶寶
新生寶寶惹人喜歡， 總想在懷裡多抱抱。 寶媽更是看不得寶寶哭， 寧可自己再累也會堅持抱著。 然而月子裡過分透支體力， 消耗的是寶媽的健康， 這種勉強堅持的行為帶來更多的是對寶媽身體的傷害， 寶媽日後容易落下手麻， 胳膊疼的毛病。
照顧寶寶重要， 寶媽也要注重自己的健康， 健康沒了， 以後照顧寶寶的資本也沒了。