外寒裡熱型感冒如何調

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王女士在外企上班十多年了，

年底了， 經常熬夜加班。 3天前參加公司年底聚會， 不慎著涼後出現咽痛、全身肌肉酸痛等症狀。 近來身邊不少朋友得了流感， 她想自己肯定是中招了。 於是圖方便去藥店買了抗生素、清熱解毒類的中成藥， 服藥第一天咽痛有所緩解， 但第二天開始就講不了話， 聲音嘶啞， 還伴有咳嗽， 黃色痰多， 黏黏的， 不容易咯出來， 整個人沒精神， 胃口也很差， 口幹口苦， 但又怕冷怕風等症狀， 於是找到廣東省中醫院副院長、教授張忠德求治。 張忠德聽她述說完症狀後說：“是受了風寒……”王女士說：“可是我有很多膿痰， 是黃色的， 這不是熱嗎？又咽痛。 ”張忠德說：“這是外寒裡熱， 臉色白， 怕冷怕風， 舌淡紅， 舌苔薄白， 不是單純的熱……”

張忠德介紹， 季節性的流感以冬春季多見， 由於氣候變化， 晝夜溫差過大， 易使人受風受寒而發病。 王女士經常熬夜加班， 體內陽氣消耗過多， 起初是感受風寒之邪， 這時沒有對症用藥， 加上病邪也有變化（寒邪藏在身體裡變為內熱）， 而清內熱其實也很有講究， 當使用清熱解毒類的苦寒藥物來清的時候由於攻邪力量過猛， 所以第二天就出現講不了話、聲音嘶啞等症狀。 治療上應以祛風散寒、清內熱、潤肺陰為主， 服藥兩天后王女士全身酸痛、咽痛等症狀明顯緩解， 偶有咳嗽， 痰少了很多。 同時張忠德推薦兩款養生藥膳。

1.桑葉金銀花薄荷飲：金銀花、桑葉各10克， 生薑3片， 薄荷5克。 將金銀花、桑葉、生薑放入鍋中煎煮約30分鐘， 再放入薄荷煎煮約5分鐘，

代茶飲。 適用於青壯年人， 出現咽痛難忍、口幹、大便幹、舌紅等熱象明顯者。

2.太子參防風桔梗粥：太子參、防風各10克， 桔梗5克， 粳米150克， 小米50克。 將太子參、防風、桔梗一起放入鍋中加適量水煎煮約40分鐘， 取汁與淘洗好的粳米、小米一起放入鍋中， 加水適量煎煮約30分鐘。 適用于年老體弱易感之人， 出現少許咽痛、咽癢、怕風、疲倦乏力等症狀者。

張忠德建議， 流感高發季節， 應合理安排作息時間， 早睡晚起， 早睡以養人體陽氣， 晚起以顧護陰氣。 同時要注意保暖防寒， 適時增減衣物， 要注意保暖的部位是頭、頸部、腹部、背部和腳， 提高人體的防禦能力。 尤其是嬰幼兒、兒童、准媽媽及年老久病體弱之人， 更要注意穿著， 外出要佩戴圍巾或帽子，

流感高發季節戴口罩， 要勤洗手， 注意開窗通風。 出現咽痛、全身肌肉酸痛、怕冷等症狀時可以刮頸項部， 重點刮大椎穴（位於第7頸椎棘突下凹陷中）、肺俞穴（位於第3胸椎棘突旁開1.5寸處）。 具體方法是：患者坐位俯伏於椅背上， 暴露肩背部皮膚， 用刮痧板蘸刮痧油， 刮痧板置於頸部， 由上向下刮， 手法由輕漸重， 刮至起痧為度， 刮完痧注意保暖， 4～5小時後洗澡。 同時可以灸少商穴（位於拇指末端橈側， 指甲根角側上方0.1寸處）， 艾條一端點燃後置於離穴位2～3釐米處灸10～15分鐘， 可起到利咽消腫之效。

羊晚