如果你的血壓異常升高, 你需要儘快把它降低, 其實飲食及改變生活方式降低血壓。 以下幾款降壓茶不妨試試
1、芹菜紅棗茶
制法:芹菜350-700克, 紅棗100-200克, 綠茶10克。
功效:芹菜紅棗茶能平肝養血, 清熱利尿, 理胃中濕濁, 除心下煩熱, 適用于高血壓患者, 有助降血壓。
2、山楂荷葉茶
制法:山楂15克, 荷葉12克, 煎水代茶。
功效:山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。
3、菊花山楂茶
制法:菊花、茶葉各10克, 山楂30克。
功效:菊花山楂茶能清熱, 降壓, 消食健胃, 降脂, 適用於高血壓、冠心病及高脂血症, 是降血壓的好茶。
4、蓮心茶
制法:用蓮心12克, 開水沖泡代茶飲用
功效:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽, 其味極苦。 除能降血壓外, 還能清熱、安、強心。
5、決明茶
制法:草決明250克, 蜂蜜適量。 用蜜炙草決明, 待冷後貯於玻璃瓶中。
功效:決明茶能清頭目, 通大便, 可治療高血壓引起的頭痛目昏等症, 有效降血壓。
6、玉蓮飲
制法:取玉米須60克, 蓮心5克, 煎水作茶飲。
功效:有清熱、安神、除煩的作用。 患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。
7、羅布麻茶
羅布麻茶含有芸香苷, 類似於維生素P活性, 能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。而且,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點。
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能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。而且,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點。【康源茶館】正品新疆羅布泊特級野生羅布麻茶降壓神茶218克*3罐 ¥278 購買